Vekttapsdiettplan for menn 1: Eple-diett
En tre-dagers diett hvor du kun spiser epler. Vann og te er tillatt. På kvelden den tredje dagen spiser du en til to spiseskjeer med spiselig olivenolje.
Vekttapsdiett for menn 2: Ananas
Spis kun ananas i en uke. Drikk vann som supplement.
Vekttapsdiett for menn 3: Kokte egg
Spis 8–9 kokte egg daglig i to uker. Unngå basismatvarer som ris; kombiner med grønnsaker, druer og magert kjøtt uten olje.
Vekttapsdiett for menn 4: Adzukibønner
Rist adzukibønner til de er sprø, mal dem til pulver, bland med 2 spiseskjeer melk og spis 2 kopper før måltidene.
Vekttapsdiett for menn 5: Yoghurt