男性向けダイエットレシピ1：リンゴダイエット
3日間だけ続けるリンゴダイエット法。水とお茶は飲んでもOK。3日目の夜に、食用オリーブオイルを大さじ1～2杯飲む。
男性向けダイエットレシピ2、パイナップル
1週間パイナップルのみを摂取。水分で補う。
男性向けダイエットレシピ3、ゆで卵
1日8～9個のゆで卵を2週間継続。主食（米など）は避け、野菜・ブドウ・脂身の少ない肉と組み合わせる。
男性ダイエットレシピ4、小豆
小豆を炒って粉末にし、牛乳大さじ2杯を加え、食事前に2杯飲む。
男性ダイエットレシピ5、ヨーグルト