Diätplan zur Gewichtsreduktion für Männer 1: Apfeldiät
Eine dreitägige Diät, bei der nur Äpfel gegessen werden. Wasser und Tee sind erlaubt. Am Abend des dritten Tages sollten ein bis zwei Esslöffel essbares Olivenöl konsumiert werden.
Diätplan zur Gewichtsreduktion für Männer 2: Ananas
Eine Woche lang nur Ananas essen. Mit Wasser ergänzen.
Diätplan zur Gewichtsreduktion für Männer 3: Gekochte Eier
Zwei Wochen lang täglich 8–9 gekochte Eier essen. Grundnahrungsmittel wie Reis vermeiden; mit Gemüse, Trauben und magerem Fleisch ohne Öl kombinieren.
Diätplan zur Gewichtsreduktion für Männer 4: Adzuki-Bohnen
Rösten Sie Adzuki-Bohnen, bis sie knusprig sind, mahlen Sie sie zu Pulver, mischen Sie sie mit 2 Esslöffeln Milch und nehmen Sie 2 Tassen vor den Mahlzeiten zu sich.
Diätplan zur Gewichtsreduktion für Männer 5: Joghurt