Yaklaşık 40.000 internet kullanıcısının katıldığı bir ankette, %72,08'i cildini optimal düzeyde olmadığını düşünürken, %13,72'si belirgin cilt sorunları olduğunu bildirmiştir. Bunlar arasında, kozmetik ve cilt bakım ürünlerinin yanlış kullanımı, modern kadınlar arasında cilt sağlığının optimal düzeyde olmamasının başlıca nedenidir. Bu tür yanlış kullanım, akneye yatkın cilt ve "hormona bağımlı cilt"e yol açabilir.
Yağ oranı yüksek cilt bakım ürünleri koruyucu bir bariyer oluştururken, gözenekleri tıkayabilir ve akneye neden olabilir. Dermatit ve egzamayı tedavi etmek için kortikosteroidlerin uzun süredir reçeteyle kullanılması, kronik olarak kullanıldığında cilt bariyerine olumsuz etkilerde bulunur, cildin incelmesine ve giderek hassaslaşmasına neden olur ve sonuçta "hormon hasarlı cilt" oluşur.
Erkekler için Kış Cilt Bakımı Dörtlüsü
Cilt bakımı genellikle kadınların ilgilendiği bir konu olarak algılansa da, erkekler kadınlara göre daha büyük yağ ve ter bezlerine sahiptir ve cilt asitliği daha yüksektir. Artan sebum ve ter üretimi, daha kalın yüz ve vücut kılları ile birleştiğinde, ciltlerini kirliliğe, koyulaşmaya ve pürüzlülüğe daha duyarlı hale getirir.Bu nedenle erkekler, bilimsel ve uygun cilt bakım rutinlerine öncelik vermelidir. Kadınların kış cilt bakımı ilkeleriyle paralellik kurarak, erkekler de kış bakımı için benzer dört adımlı bir rejim uygulayabilirler.
Erkekler için günlük derinlemesine temizlik, cilt bakımında çok önemlidir. Genellikle daha fazla sebum ürettikleri için, yetersiz temizlik gözeneklerin tıkanmasına, akne ve siyah nokta oluşumuna neden olabilir.Bazı erkekler yüzlerini sadece suyla yıkarlar, ancak bu yetersizdir. Su sadece yüzeydeki tozu ve kiri temizler, fazla sebumu derinlemesine temizleyemez. Erkekler için yüz temizleyicisi kullanmak tavsiye edilir, çünkü üstün temizleme etkisi sivilce oluşumunu etkili bir şekilde önler.
Cildiniz kuru değilse, T bölgesinin hedefli temizliği çok önemlidir.T bölgesi yağ birikiminin yoğun olduğu bir bölgedir; bu bölgenin temizliğini ihmal etmek, cildin ferahlığını korumayı zorlaştırır. Yıkarken, alnınıza, burnunuzun yanlarına ve çenenize odaklanarak temizleyiciyi nazik dairesel hareketlerle uygulayın. Genellikle, yukarı ve dışa doğru spiral şeklinde hareket edin. Gözeneklerin genişlediği bölgelerde, masajın basıncını ve süresini biraz artırın.Ayrıca, cilt bakımı uzmanları kışın temizlik için sıcak su kullanılmamasını tavsiye eder. Sıcak su daha hızlı buharlaşır, cildin nemini alır ve kuruluğa ve kaşıntıya neden olur. Kuzey bölgelerde kış, hava neminin önemli ölçüde düşmesine neden olur. Sebum üretimi cildi güneşin zararlı etkilerinden etkili bir şekilde korur, ancak nemi korumaya pek katkısı yoktur.Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar, hormonal denge bozulur ve cildin belirli bölgelerinde aşırı salgı üretimi olabilir. Androjenlerin etkisiyle ve erkeklerin kadınlara göre genellikle daha aktif olmaları nedeniyle ciltte yağ salgısı daha fazla olur. Cildin yeterince yağlı olduğu ve bakıma ihtiyaç duymadığı yanlış bir şekilde düşünülebilir, oysa cilt aslında ciddi bir dehidrasyon durumundadır.Bu da kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Bu nedenle, nemlendirme sadece kuru ciltler için değil, yağlı ciltler için de aynı derecede önemlidir. Erkekler nadiren tonik kullanır, ancak bu ürün onların ihtiyaçlarına özellikle uygundur.Genişlemiş gözenekleri ve yağlı cildi olanlar için tonik özellikle önemlidir. Tonik, gözenekleri sıkılaştırmaya ve cildin pH değerini hafif asidik bir seviyede tutmaya yardımcı olur. Bazı tonikler, cildi yumuşatan nemlendirici maddeler de içerir. Avuç içlerinize az miktarda dökerek, göz çevresinden kaçınarak uygulayın, ardından yukarı ve dışa doğru masaj hareketleriyle tüm yüze nazikçe vurun.Nemlendiricilerle ilgili olarak, erkeklerin uygun ürünleri seçmek için losyonların kremlerden daha az yağ içerdiğini, kremlerin ise balsamlardan daha az yağlı olduğunu bilmeleri yeterlidir. Çoğu erkek için bir şişe losyon yeterlidir. Soğuk kış aylarında vücudun sistemleri daha yavaş çalışır ve işlevlerini desteklemek için dışardan uyarıya ihtiyaç duyar.Orta derecede sıcak bir banyo (3-4 günde bir) cilt metabolizmasını artırabilir, kan dolaşımını teşvik edebilir ve sağlıklı bir cilt görünümünü koruyabilir. Erkeklerin kış aylarında duş sıklığını azaltmaları ve banyo süresini kısaltmaları, banyo veya yüz yıkama için kaynar su yerine ılık su kullanmaları gerektiği unutulmamalıdır. Banyodan sonra cildi sertçe ovmak yerine nazikçe kurulayın.Ayrıca, erkekler nemlendirici sürmeden önce yüzeydeki nemin tamamen buharlaşmasını beklemeli ve alkali sabunlardan kaçınmalıdır.
Daha kaygısız erkeklerin cilt bakımında en çok ihmal ettikleri bölgeler dudaklar ve ellerdir.Kışın ortasında dışarı çıkmadan önce, A, D, E vitaminleri ve aloe vera içeren veya güneş koruyucu özelliği olan dudak kremi ve el kremi sürmeyi unutmayın. Bu, UVA ve UVB ışınlarına karşı etkili bir koruma sağlar, güneş yanığını ve dudakların erken yaşlanmasını önlerken, elleri de donma veya çatlamaya karşı korur.Yatmadan önce dudaklarınız kuru veya çatlamış hissediyorsa, dudak kremi sürerek cildi besleyin ve nemi ve parlaklığı koruyun. Erkekler için önemli kış cilt bakımı ipuçları 1. Otuzlu yaşlarındaki erkekler sabahları yüzlerini sade suyla yıkamayı denemelidir.Birçok erkek cildini yağlı olarak algılar ve gençliklerinden beri sabun bazlı temizleyiciler kullandıkları için otuzlu yaşlarına kadar bu güçlü ürünleri kullanmaya devam ederler. Bu rutin sonbahar ve kış aylarında değiştirilmelidir. Otuz yaşından sonra sebum üretimi önemli ölçüde azalır. Aşırı sert temizleyiciler kuruluğu artırır. Özel cilt bakımı ihtiyaçları olmadığı sürece, sabahları sade suyla temizlik ve ardından nemlendirici ürünler kullanmak cildin doğal savunmasını daha iyi korur.
2. Daha nazik bir tıraş köpüğü veya kremine geçin.Kışın kuru mevsiminde, serinletici tıraş köpüklerinden kaçının. Serinletici etkisi tıraş sonrası ısınmayı hafifletebilir, ancak bu uyarıcı etki kuruluğu daha da şiddetlendirir. Sonbahar ve kış aylarında sabun bazlı, aşırı mentol ve alkol içermeyen yumuşak bir tıraş köpüğü tercih edin. Tıraş kremleri de mükemmel bir seçimdir, çünkü yeni tıraşlanmış cilde daha az tahriş eder.
3. Yüksek nemlendirici tonik kullanın! Erkekler yaz aylarında genellikle ferahlatıcı, yağ kontrolü sağlayan ürünleri tercih ederler, ancak bu ürünler kış aylarında, özellikle soğuk ve kış koşullarının hakim olduğu kuzey bölgelerde cildin kurumasını artırabilir. Derinlemesine nemlendirici bir tonik, cildin nemini yeniler ve kuruluğa karşı direncini artırır, bu da onu soğuk havalar için ideal kılar.Kışın krem veya emülsiyona geçmeyi unutmayın. Tonik uyguladıktan sonra nemi hapsetmek için yazlık jeller ve balsamları nemlendirici krem veya emülsiyonla değiştirin. Bu yaklaşım, tonik veya krem tek başına kullanmaya kıyasla nem tutma oranını %20'ye kadar artırır. Klima veya ısıtma sistemli ortamlarda çalışıyorsanız cildinizin nemini korumak özellikle önemlidir. 5. Haftada bir aromaterapi banyosunun keyfini çıkarın.Erkeklerin, aşırı cilt bakım ürünleri kullanmak yerine, esansiyel yağ banyoları gibi rahatlatıcı ve ısıtıcı uygulamalarla daha besleyici rutinler benimsemelerini öneririz. Haftada bir kez yeterlidir: ılık suya birkaç damla tatlı portakal, papatya veya lavanta esansiyel yağı ekleyin. Aromatik buharları soluyarak sıcak banyoya dalın, kısa sürede derin bir rahatlama ve canlanma hissedeceksiniz.
6. Aromaterapi masajı erkekler için sayısız fayda sağlar. Banyodan sonra sessizce uzanın ve uçucu yağlarla tam vücut masajının keyfini çıkarın. Bu sadece kan dolaşımını uyarır ve yorgunluğu azaltır, aynı zamanda bazı yağların erkeklik gücünü ve duygusallığı artırdığı da söylenir. Uçucu yağlar, mükemmel masaj kayganlığı ve olağanüstü nemlendirme özellikleri sağlar, her zaman kullanıma uygundur ve soğuk kış aylarında ekstra sıcaklık sağlar.