Anketa med skoraj 40.000 internetnimi uporabniki je pokazala, da 72,08 % svoj kožo ocenjuje kot nezadovoljivo, medtem ko 13,72 % poroča o opaznih kožnih težavah. Med temi je napačna uporaba kozmetike in izdelkov za nego kože glavni vzrok za nezadovoljivo zdravje kože pri sodobnih ženskah. Takšna napačna uporaba lahko vodi do kože, nagnjene k aknam, in »hormonsko odvisne kože«.
Čeprav izdelki za nego kože z visoko vsebnostjo olja tvorijo zaščitno pregrado, lahko zamašijo pore in sprožijo akne. Dolgoletna praksa predpisovanja kortikosteroidov za zdravljenje dermatitisa in ekcema ima pri kronični uporabi škodljive učinke na kožno pregrado, zaradi česar koža postane tanjša in vse bolj občutljiva, kar na koncu vodi do »hormonsko poškodovane kože«.
Četverica izdelkov za nego kože moških pozimi
Čeprav se nega kože pogosto obravnava kot ženska skrb, imajo moški večje lojne in znojne žleze kot ženske, poleg tega pa je njihova koža bolj kisla. Zaradi povečane proizvodnje sebuma in znoja ter grobe dlake na obrazu in telesu je njihova koža bolj dovzetna za onesnaženje, potemnitev in hrapavost.Zato bi morali moški dati prednost znanstvenim in ustreznim rutinam nege kože. V skladu z načeli nege kože za ženske pozimi lahko moški za zimsko nego uporabijo ustrezen štiristopenjski režim.
Za moške je temeljnega pomena temeljito dnevno čiščenje kože. Glede na to, da imajo moški običajno večjo proizvodnjo sebuma, lahko neustrezno čiščenje vodi do zamašenih por, akne in ogrcev.Nekateri moški si obraz samo sperete z vodo, kar pa ni zadostno. Voda odstrani le površinski prah in umazanijo, ne pa tudi odvečnega sebuma. Priporočljivo je uporabljati čistilo za obraz za moške, saj njegovo odlično čistilno delovanje učinkovito preprečuje nastanek akne.
Razen če imate suho kožo, je nujno ciljno čiščenje T-cone.T-cona je mesto, kjer se najbolj kopičijo maščobe; če zanemarite njeno čistočo, je težko ohraniti svež videz kože. Pri umivanju nanesite čistilo na čelo, stranice nosu in brado ter nežno masirajte s krožnimi gibi. Običajno se premikajte navzgor in navzven v spiralah. Na območjih s povečanimi porami nekoliko povečajte pritisk in trajanje masaže.Poleg tega strokovnjaki za nego kože odsvetujejo uporabo vroče vode za čiščenje v zimskem času. Vroča voda se hitreje izhlapi, kožo pa izsuši in povzroči suhost in srbenje. V severnih regijah je v zimskem času vlažnost zraka znatno nižja. Čeprav loj učinkovito ščiti kožo pred poškodbami zaradi sonca, ne prispeva k ohranjanju vlažnosti.S staranjem se metabolizem postopoma upočasni, hormonsko ravnovesje postane manj stabilno, lokalizirana koža pa lahko prekomerno proizvaja sebum. Pod vplivom androgenov in v povezavi z običajno višjo stopnjo aktivnosti moških v primerjavi z ženskami je izločanje kožnega sebuma ponavadi močnejše. Lahko bi napačno domnevali, da je koža dovolj mastna in ne potrebuje nege, čeprav je v resnici že v stanju hude dehidracije.To ustvarja priložnost za nastanek gub. Zato vlaženje ni namenjeno izključno suhi koži, ampak je enako pomembno tudi za mastno kožo. Moški redko uporabljajo tonike, vendar je to izdelek, ki je posebej primeren za njihove potrebe.Za tiste z razširjenimi porami in mastno kožo je tonik še posebej pomemben. Pomaga stisniti pore in ohranjati pH kože na rahlo kisli ravni. Nekateri toniki vsebujejo tudi vlažilne sestavine, ki kožo mehčajo. Nanesite ga tako, da majhno količino nalijete v dlani, se izogibajte predelu okoli oči, nato pa ga nežno vtrite po celem obrazu z masažnimi gibi navzgor in navzven.Glede vlažilnih sredstev morajo moški za izbiro ustreznih izdelkov vedeti le, da losjoni vsebujejo manj olja kot kreme, kreme pa so manj mastne kot balzami. Za večino moških je popolnoma zadostna steklenička losjona. V mrzlih zimskih mesecih telo deluje počasneje in potrebuje zunanjo stimulacijo, da lahko deluje.Zmerno vroča kopel (vsakih 3–4 dni) lahko izboljša metabolizem kože, spodbudi krvni obtok in ohrani zdrav videz kože. Opozoriti je treba, da morajo moški pozimi zmanjšati pogostost tuširanja in skrajšati čas kopanja, pri kopanju ali umivanju obraza pa uporabljati mlačno vodo namesto vrele. Po kopanju kožo nežno otrite, namesto da jo močno drgnete.Poleg tega naj moški pred nanosom vlažilnih krem popolnoma posušijo površinsko vlago in se izogibajo alkalnim milom.
Najpogosteje zanemarjeni deli pri negi kože moških so ustnice in roke.Preden se odpravite v mrzlo zimo, ne pozabite nanesti balzam za ustnice in kremo za roke, ki vsebuje vitamine A, D, E in aloe vero ali tiste s sončno zaščito. To učinkovito ščiti pred UVA- in UVB-žarki, preprečuje opekline in prezgodnje staranje ustnic, hkrati pa ščiti roke pred ozeblinami ali razpokami.Če so ustnice pred spanjem suhe ali razpokane, nanesite balzam za ustnice, da nahranite kožo in ohranite vlago in sijaj. Ključni nasveti za nego kože za moške pozimi 1. Moški v tridesetih naj poskusijo zjutraj umiti obraz z navadno vodo.Mnogi moški menijo, da je njihova koža mastna, in ker so od mladosti uporabljali milo, te močne izdelke uporabljajo tudi v tridesetih letih. To rutino je treba prilagoditi jeseni in pozimi. Po tridesetem letu se proizvodnja sebuma znatno zmanjša. Preveč agresivna čistila poslabšajo suhost. Če ni posebnih potreb po negi kože, jutranje čiščenje z navadno vodo, ki mu sledi uporaba vlažilnih izdelkov, bolje ohranja naravno zaščito kože.
2. Prehodite na nežnejšo peno ali kremo za britje.V suhem zimskem obdobju se izogibajte hladilnim penam za britje. Čeprav njihov hladilni učinek lahko ublaži vročino po britju, ta stimulacija poslabša suhost. Za jesen in zimo izberite blago peno za britje brez milnih osnov, prekomernega mentola in alkohola. Krema za britje je prav tako odlična izbira, saj manj draži sveže obrito kožo.
3. Uporabite tonik z visoko vlažilno močjo! Moški poleti pogosto dajejo prednost osvežujočim izdelkom za nadzor nad mastnostjo kože, vendar ti lahko poslabšajo suhost kože pozimi, zlasti v severnih regijah s hladnimi zimskimi razmerami. Globoko vlažilni tonik koži povrne vlago in okrepi njeno odpornost proti suhi koži, zato je idealen za mrzlo vreme.
4. Vlažilci in losjoni so nujni, ne glede na to, ali dajete prednost minimalističnim ali obsežnim ritualom.Ne pozabite, da morate pozimi preiti na kremo ali emulzijo. Poletne gele in balzame zamenjajte s plastjo vlažilne kreme ali emulzije po toniku, da zadržite vlago. Ta pristop poveča zadrževanje vlage za do 20 % dlje kot uporaba samega tonika ali kreme. Ohranjanje vlažnosti kože je še posebej pomembno, če delate v klimatiziranih ali ogrevanih prostorih. 5. Privoščite si tedensko aromaterapevtsko kopel.Moškim priporočamo, da sprejmejo bolj negovalne rutine, ne z nanašanjem prekomernih količin izdelkov za nego kože, ampak z relaksacijskimi, ogrevalnimi praksami, kot so kopeli z eteričnimi olji. Enkrat na teden je dovolj: dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sladke pomaranče, kamilice ali sivke v toplo vodo. Potopite se v vročo kopel, vdihujte aromatične hlape in kmalu se boste počutili globoko sproščeni in razvedreni.
6. Aromaterapevtska masaža ponuja številne koristi za moške. Po kopanju se mirno ulezite in uživajte v masaži celega telesa z eteričnimi olji. To ne le spodbuja krvni obtok in zmanjšuje utrujenost, ampak nekatera olja naj bi tudi povečala moško moč in čutnost. Eterična olja zagotavljajo odlično drsenje med masažo in izjemne vlažilne lastnosti, primerne za uporabo kadarkoli, ter dodajajo dodatno toploto v hladnih zimskih mesecih.