Prieskum medzi takmer 40 000 používateľmi internetu odhalil, že 72,08 % vníma svoju pleť ako neoptimálnu, zatiaľ čo 13,72 % uvádza viditeľné kožné problémy. Medzi nimi je nesprávne používanie kozmetiky a produktov na starostlivosť o pleť hlavnou príčinou neoptimálneho zdravia pleti u moderných žien. Takéto nesprávne používanie môže viesť k pleti náchylnej na akné a „hormónovo závislej pleti”.
Hoci produkty na starostlivosť o pleť s vysokým obsahom oleja tvoria ochrannú bariéru, môžu upchávať póry a vyvolávať akné. Dlhodobé predpisovanie kortikosteroidov na liečbu dermatitídy a ekzému má pri chronickom používaní nepriaznivé účinky na kožnú bariéru. To vedie k postupnému stenčeniu a zvýšenej citlivosti pokožky, čo má za následok „hormónmi poškodenú pleť“.
Štvrtica produktov na zimnú starostlivosť o pleť pre mužov
Hoci sa starostlivosť o pleť často vníma ako ženská záležitosť, muži majú väčšie mazové a potné žľazy ako ženy, čo je spojené s vyššou kyslosťou pokožky. Ich zvýšená produkcia mazu a potu spolu s hrubšími chĺpkami na tvári a tele spôsobuje, že ich pokožka je náchylnejšia na znečistenie, stmavnutie a drsnosť.Preto by muži mali uprednostňovať vedecky podložené a vhodné postupy starostlivosti o pleť. Podobne ako ženy v zime, aj muži môžu počas chladnejších mesiacov dodržiavať zodpovedajúci štvorkrokový režim.
Pre mužov je dôležité dôkladné každodenné čistenie. Vzhľadom na typicky intenzívnejšiu produkciu kožného mazu môže nedostatočné čistenie viesť k upchatiu pórov, akné a čiernym bodkám.Niektorí muži si tvár iba opláchnu vodou, čo je nedostatočné. Voda odstraňuje iba povrchový prach a nečistoty, ale nedokáže dôkladne vyčistiť prebytočný kožný maz. Odporúča sa používať čistiaci prostriedok na tvár pre mužov, pretože jeho vynikajúci čistiaci účinok účinne zabraňuje tvorbe akné.
Ak nemáte suchú pleť, je nevyhnutné cielené čistenie T-zóny.T-zóna je miestom, kde sa hromadí maz, a ak zanedbáte jej čistotu, bude ťažké udržať sviežu pleť. Pri umývaní naneste čistiaci prostriedok jemnými krúživými pohybmi, so zameraním na čelo, boky nosa a bradu. Zvyčajne pohybujte smerom nahor a von v špirálovom vzore. V oblastiach s rozšírenými pórmi mierne zvýšte tlak a dĺžku masáže.Okrem toho odborníci na starostlivosť o pleť neodporúčajú používať na čistenie v zime horúcu vodu. Horúca voda sa rýchlejšie odparuje, čím zbavuje pokožku vlhkosti a vedie k jej vysušeniu a svrbeniu. V severných regiónoch prináša zima výrazne nižšiu vlhkosť vzduchu. Hoci produkcia kožného mazu účinne chráni pokožku pred poškodením slnkom, málo prispieva k udržaniu hydratácie.S pribúdajúcim vekom sa metabolizmus postupne spomaľuje, hormonálna rovnováha sa stáva menej stabilnou a lokalizovaná pokožka môže produkovať nadmerné množstvo kožného mazu. Stimulovaná androgénmi a v kombinácii s typicky vyššou úrovňou aktivity mužov v porovnaní so ženami má sekrécia kožného mazu tendenciu byť intenzívnejšia. Mohlo by sa mylne predpokladať, že pokožka je dostatočne mastná a nevyžaduje žiadnu starostlivosť, keď v skutočnosti je už v stave vážnej dehydratácie.To vytvára priestor pre vznik vrások. Hydratácia preto nie je výhradne určená pre suchú pokožku, ale je rovnako dôležitá aj pre mastnú pokožku. Muži zriedka používajú toniká, pritom ide o produkt, ktorý je obzvlášť vhodný pre ich potreby.Pre ľudí s rozšírenými pórmi a mastnou pleťou je tonikum obzvlášť dôležité. Pomáha stiahnuť póry a udržiava pH pokožky na mierne kyslom stupni. Niektoré toniká obsahujú aj hydratačné látky, ktoré pokožku zmäkčujú. Naneste malé množstvo do dlaní, vyhnite sa oblasti okolo očí a jemne vklepte do celej tváre masážnymi pohybmi smerom nahor a von.Pokiaľ ide o hydratačné prípravky, muži potrebujú na výber vhodných produktov vedieť len to, že pleťové vody obsahujú menej oleja ako krémy, zatiaľ čo krémy sú menej mastné ako balzamy. Pre väčšinu mužov je úplne postačujúca fľaša pleťovej vody. Počas chladných zimných mesiacov fungujú telesné systémy pomalšie a na podporu ich fungovania potrebujú vonkajšiu stimuláciu.Stredne horúci kúpeľ (každé 3–4 dni) môže zlepšiť metabolizmus pokožky, podporiť krvný obeh a udržať zdravú pleť. Treba poznamenať, že muži by mali v zime znížiť frekvenciu sprchovania a skrátiť čas kúpania, pričom na kúpanie alebo umývanie tváre by mali používať vlažnú vodu namiesto horúcej. Po kúpaní pokožku jemne osušte, namiesto toho, aby ste ju silno trieť.Okrem toho by muži mali pred nanesením hydratačných krémov nechať povrchovú vlhkosť úplne odparovať a vyhnúť sa alkalickým mydlám.
Oblasti, ktoré sa v rámci starostlivosti o pleť u mužov najčastejšie zanedbávajú, sú pery a ruky.Predtým, ako vyrazíte von v hlbokej zime, nezabudnite použiť balzam na pery a krém na ruky obsahujúci vitamíny A, D, E a aloe vera alebo krémy s ochranným faktorom. Tieto produkty účinne chránia pred UVA a UVB žiarením, zabraňujú spáleniu a predčasnému starnutiu pier a zároveň chránia ruky pred omrzlinami a popraskaním.Ak máte pred spaním pocit suchých alebo popraskaných pier, naneste balzam na pery, ktorý vyživuje pokožku a udržiava jej vlhkosť a lesk. Kľúčové tipy na zimnú starostlivosť o pleť pre mužov 1. Muži vo veku tridsiatich rokov by mali vyskúšať umývanie tváre čistou vodou ráno.Mnohí muži vnímajú svoju pokožku ako mastnú a keďže v mladosti používali čistiace prostriedky na báze mydla, pokračujú v používaní týchto silných produktov aj po tridsiatke. Táto rutina by sa mala v jeseni a zime upraviť. Po tridsiatke sa produkcia kožného mazu u mužov výrazne znižuje. Príliš agresívne čistiace prostriedky zhoršujú suchosť. Pokiaľ neexistujú špecifické potreby v oblasti starostlivosti o pleť, ranné čistenie čistou vodou a následné použitie hydratačných produktov lepšie zachováva prirodzenú obranyschopnosť pokožky.
2. Prejdite na jemnejšiu penu alebo krém na holenie.Počas suchého zimného obdobia sa vyhnite chladivým holiacim penám. Hoci ich chladivý pocit môže zmierniť teplo po holení, táto stimulácia zhoršuje suchosť. Na jeseň a v zime si vyberte jemnú holiacu penu bez mydlových zložiek, nadmerného obsahu mentolu a alkoholu. Výbornou voľbou sú aj holiace krémy, ktoré menej dráždia čerstvo oholenú pokožku.
3. Používajte vysoko hydratačný tonizér! Hoci muži v lete často uprednostňujú osviežujúce produkty na reguláciu mastnoty, tieto môžu v zime zhoršiť suchosť pokožky, najmä v severných regiónoch s chladnými zimnými podmienkami. Hĺbkovo hydratačný tonizér dopĺňa vlhkosť a posilňuje odolnosť pokožky proti suchosti, čo ho robí ideálnym pre chladné počasie.Nezabudnite v zime prejsť na krém alebo emulziu. Nahraďte letné gély a balzamy hydratačným krémom alebo emulziou po tonizácii, aby ste udržali vlhkosť. Tento prístup zvyšuje retenciu vlhkosti až o 20 % dlhšie ako používanie samotného tonika alebo krému. Udržanie hydratácie pokožky je obzvlášť dôležité, ak pracujete v klimatizovanom alebo vykurovanom prostredí. 5. Doprajte si týždenný aromaterapeutický kúpeľ.Odporúčame mužom, aby si osvojili viac starostlivosti o pleť, nie nanášaním nadmerného množstva produktov na starostlivosť o pleť, ale relaxačnými, zahrievajúcimi praktikami, ako sú kúpele s éterickými olejmi. Stačí raz týždenne: pridajte do teplej vody niekoľko kvapiek éterického oleja zo sladkého pomaranča, harmančeka alebo levandule. Ponorte sa do horúceho kúpeľa, vdychujte aromatické výpary a čoskoro sa budete cítiť hlboko uvoľnení a povznesení.
6. Aromaterapeutická masáž ponúka mužom mnoho výhod. Po kúpeli si ľahnite a vychutnajte si masáž celého tela s éterickými olejmi. To nielen stimuluje krvný obeh a znižuje únavu, ale niektoré oleje údajne zvyšujú mužskú energiu a zmyselnosť. Éterické oleje poskytujú vynikajúcu kĺzavosť pri masáži a výnimočné hydratačné vlastnosti, sú vhodné na použitie kedykoľvek a v chladných zimných mesiacoch dodávajú extra teplo.