Uma pesquisa com quase 40.000 utilizadores da Internet revelou que 72,08% consideram a sua pele abaixo do ideal, enquanto 13,72% relatam condições cutâneas perceptíveis. Entre elas, o uso indevido de cosméticos e produtos para a pele é a principal causa da saúde cutânea abaixo do ideal entre as mulheres modernas. Esse uso indevido pode levar à pele com tendência acneica e à «pele dependente de hormonas».
Embora os produtos para a pele com alto teor de óleo formem uma barreira protetora, eles podem obstruir os poros e provocar acne. A prática de longa data de prescrever corticosteroides para tratar dermatites e eczemas tem efeitos adversos na barreira cutânea quando usada de forma crónica, fazendo com que a pele fique mais fina e cada vez mais sensível, resultando em «pele danificada por hormonas».
Quarteto de cuidados com a pele masculina no inverno
Quando se trata de manutenção e cuidados com a pele, muitos assumem que isso é uma preocupação exclusivamente feminina. Na realidade, os homens possuem glândulas sebáceas e sudoríparas maiores do que as mulheres, com maior acidez da pele. Eles secretam mais sebo e transpiração, e os pelos faciais e corporais são mais grossos e densos, tornando a pele mais propensa à poluição, escurecimento e aspereza.Portanto, os homens devem priorizar rotinas científicas e adequadas de cuidados com a pele. Seguindo os princípios de cuidados com a pele no inverno das mulheres, os homens podem seguir um regime correspondente de quatro passos durante os meses mais frios. Para os homens, uma limpeza diária completa é fundamental. Com uma produção de sebo normalmente mais vigorosa, uma limpeza inadequada pode levar ao entupimento dos poros, acne e cravos.Alguns homens limitam-se a enxaguar o rosto com água, o que é inadequado. A água apenas remove a poeira e a sujidade superficiais, não limpando completamente o excesso de sebo. É aconselhável optar por um produto de limpeza facial masculino, pois a sua ação de limpeza superior previne eficazmente a formação de acne. A menos que tenha pele seca, é essencial uma limpeza específica da zona T.A zona T é um ponto crítico para o acúmulo de oleosidade; negligenciar a sua limpeza dificulta a manutenção de uma tez fresca. Ao lavar, aplique o limpador com movimentos circulares suaves, concentrando-se na testa, nas laterais do nariz e no queixo. Normalmente, mova-se em um padrão espiral ascendente e para fora. Para áreas com poros dilatados, aumente ligeiramente a pressão e a duração da massagem.Além disso, os especialistas em cuidados com a pele desaconselham o uso de água quente para limpeza no inverno. A água quente evapora mais rapidamente, retirando a hidratação da pele e levando ao ressecamento e à comichão. Nas regiões do norte, o inverno traz uma umidade do ar significativamente mais baixa. Embora a produção de sebo proteja eficazmente a pele dos danos causados pelo sol, ela faz pouco para manter a hidratação.Com o avanço da idade, o metabolismo diminui gradualmente, o equilíbrio hormonal torna-se menos estável e a pele localizada pode produzir sebo em excesso. Estimulada pelos androgénios, juntamente com os níveis de atividade tipicamente mais elevados dos homens em comparação com as mulheres, a secreção de óleo da pele tende a ser mais vigorosa. Pode-se erroneamente assumir que a pele é suficientemente oleosa e não requer cuidados, quando na verdade já se encontra num estado de desidratação grave.Isto cria uma oportunidade para o desenvolvimento de rugas. Portanto, a hidratação não é exclusiva para a pele seca, mas é igualmente essencial para a pele oleosa. Os homens raramente usam tónicos, mas este é um produto particularmente adequado às suas necessidades.Para quem tem poros dilatados e pele oleosa, o tónico é particularmente importante. Ajuda a fechar os poros e a manter o pH da pele num nível ligeiramente ácido. Alguns tónicos também contêm agentes hidratantes que suavizam a pele. Aplique colocando uma pequena quantidade nas palmas das mãos, evitando a área dos olhos, e depois espalhe suavemente por todo o rosto com movimentos de massagem ascendentes e para fora.Em relação aos hidratantes, os homens só precisam de entender que as loções contêm menos óleo do que os cremes, enquanto os cremes são menos oleosos do que os bálsamos, para selecionar os produtos adequados. Para a maioria dos homens, ter um frasco de loção é perfeitamente adequado. Durante os meses frios de inverno, os sistemas do corpo funcionam a um ritmo mais lento e requerem estímulos externos para ajudar no seu funcionamento.Um banho quente moderado (a cada 3-4 dias) pode melhorar o metabolismo da pele, promover a circulação sanguínea e manter uma tez saudável. Deve-se observar que os homens devem reduzir a frequência do banho e encurtar o tempo de banho durante o inverno, usando água morna em vez de água escaldante para tomar banho ou lavar o rosto. Após o banho, seque a pele com batidinhas suaves, em vez de esfregá-la vigorosamente.Além disso, os homens devem deixar a humidade superficial evaporar completamente antes de aplicar hidratantes e evitar sabonetes alcalinos.
As áreas mais comumente negligenciadas nos cuidados com a pele pelos homens mais despreocupados são os lábios e as mãos.Antes de sair no auge do inverno, lembre-se de aplicar bálsamo labial e creme para as mãos contendo vitaminas A, D, E e aloe vera, ou aqueles com proteção solar. Isso protege eficazmente contra os raios UVA e UVB, prevenindo queimaduras solares e envelhecimento precoce dos lábios, ao mesmo tempo que protege as mãos contra queimaduras e rachaduras.Se os lábios estiverem secos ou rachados antes de dormir, aplique um bálsamo labial para nutrir a pele e manter a hidratação e o brilho. Dicas importantes de cuidados com a pele no inverno para homens 1. Homens na casa dos trinta devem tentar lavar o rosto com água pura pela manhã.Muitos homens consideram a sua pele oleosa e, tendo usado produtos de limpeza à base de sabão desde a juventude, continuam com esses produtos potentes na casa dos trinta. Esta rotina deve ser ajustada durante o outono e o inverno. Depois dos trinta anos, a produção de sebo diminui significativamente. Produtos de limpeza excessivamente agressivos exacerbam a secura. A menos que existam necessidades específicas de cuidados com a pele, a limpeza matinal com água pura seguida de produtos hidratantes preserva melhor as defesas naturais da pele.
2. Mude para uma espuma ou creme de barbear mais suave.Durante os meses secos de inverno, evite espumas de barbear refrescantes. Embora a sua sensação refrescante possa aliviar o calor pós-barba, essa mesma estimulação agrava a secura. Para o outono e o inverno, opte por uma espuma de barbear suave, sem bases de sabão, mentol excessivo e álcool. Os cremes de barbear também são excelentes opções, causando menos irritação na pele recém-barbeada.
3. Incorpore um tónico altamente hidratante! Embora os homens muitas vezes prefiram produtos refrescantes e controladores de oleosidade no verão, estes podem agravar a secura durante o inverno, especialmente em regiões do norte com condições frias e invernais. Um tónico profundamente hidratante repõe a hidratação e reforça a resistência da pele contra a secura, tornando-o ideal para climas frios.Lembre-se de mudar para um creme ou emulsão de inverno. Substitua os géis e bálsamos de verão por um creme ou emulsão hidratante após o tónico para reter a hidratação. Esta abordagem aumenta a retenção de hidratação em até 20% mais tempo do que usar apenas tónico ou creme. Se trabalha em ambientes com ar condicionado ou aquecimento, manter a hidratação da pele é vital. 5. Mime-se com um banho de aromaterapia semanal.Encorajamos os homens a adotarem rotinas mais nutritivas, não através da aplicação excessiva de produtos de cuidados da pele, mas através de práticas relaxantes e reconfortantes, como banhos com óleos essenciais. Uma vez por semana é suficiente: adicione algumas gotas de óleo essencial de laranja doce, camomila ou lavanda à água morna. Mergulhe no banho quente, inale os vapores aromáticos e em breve sentirá um profundo relaxamento e bem-estar.
6. Uma massagem de aromaterapia oferece inúmeros benefícios para os homens. Após o banho, deite-se calmamente e desfrute de uma massagem de corpo inteiro com óleos essenciais. Isso não só estimula a circulação e reduz a fadiga, mas certos óleos são conhecidos por aumentar o vigor e a sensualidade masculinos. Os óleos essenciais proporcionam um excelente deslizamento durante a massagem e propriedades hidratantes excepcionais, adequadas para uso em qualquer altura, adicionando calor extra durante os meses frios de inverno.