Badanie przeprowadzone wśród prawie 40 000 użytkowników Internetu wykazało, że 72,08% z nich postrzega swoją skórę jako nieoptymalną, a 13,72% zgłasza zauważalne problemy skórne. Wśród nich niewłaściwe stosowanie kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry jest główną przyczyną nieoptymalnego stanu skóry współczesnych kobiet. Takie niewłaściwe stosowanie może prowadzić do skóry skłonnej do trądziku i „skóry zależnej od hormonów”.
Produkty do pielęgnacji skóry o wysokiej zawartości olejów tworzą barierę ochronną, ale mogą zatykać pory i wywoływać trądzik. Długotrwałe stosowanie kortykosteroidów w leczeniu zapalenia skóry i egzemy ma niekorzystny wpływ na barierę ochronną skóry, powodując jej ścieńczenie i zwiększoną wrażliwość, co ostatecznie prowadzi do „skóry uszkodzonej przez hormony”.
Cztery zasady pielęgnacji skóry mężczyzn zimą
Chociaż pielęgnacja skóry jest często postrzegana jako kwestia dotycząca kobiet, mężczyźni mają większe gruczoły łojowe i potowe niż kobiety, a także wyższą kwasowość skóry. Zwiększona produkcja sebum i potu, w połączeniu z grubszym owłosieniem twarzy i ciała, sprawia, że ich skóra jest bardziej podatna na zanieczyszczenia, ciemnienie i szorstkość.Dlatego mężczyźni powinni priorytetowo traktować naukowe i odpowiednie procedury pielęgnacyjne. Analogicznie do zasad pielęgnacji skóry kobiet zimą, mężczyźni mogą stosować odpowiednią czterostopniową procedurę pielęgnacyjną na zimę.
Dla mężczyzn dokładne codzienne oczyszczanie skóry ma ogromne znaczenie w pielęgnacji. Ze względu na zazwyczaj większą produkcję sebum, nieodpowiednie oczyszczanie może prowadzić do zatykania porów, trądziku i zaskórników.Niektórzy mężczyźni po prostu spłukują twarz wodą, co jest niewystarczające. Woda usuwa jedynie powierzchowny kurz i brud, nie oczyszczając dokładnie nadmiaru sebum. Zaleca się stosowanie męskiego środka do mycia twarzy, ponieważ jego doskonałe działanie oczyszczające skutecznie zapobiega powstawaniu trądziku.
O ile nie masz suchej skóry, niezbędne jest ukierunkowane oczyszczanie strefy T.Strefa T jest miejscem, w którym gromadzi się najwięcej sebum, a zaniedbanie jej czystości utrudnia utrzymanie świeżej cery. Podczas mycia nałóż środek czyszczący na czoło, boki nosa i brodę, delikatnie masując okrężnymi ruchami. Zazwyczaj wykonuj ruchy spiralne w górę i na zewnątrz. W miejscach, gdzie pory są rozszerzone, zwiększ nieco nacisk i czas trwania masażu.Ponadto eksperci ds. pielęgnacji skóry odradzają stosowanie gorącej wody do mycia twarzy w zimie. Gorąca woda szybciej odparowuje, pozbawiając skórę wilgoci i prowadząc do jej odwodnienia, wysuszenia i swędzenia. W regionach północnych zima powoduje znaczny spadek wilgotności powietrza. Chociaż produkcja sebum skutecznie chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, nie ma ona większego wpływu na utrzymanie nawilżenia.Wraz z wiekiem metabolizm stopniowo zwalnia, równowaga hormonalna staje się mniej stabilna, a niektóre obszary skóry mogą nadmiernie produkować sebum. Pod wpływem androgenów, w połączeniu z typowo wyższym poziomem aktywności mężczyzn w porównaniu z kobietami, wydzielanie sebum przez skórę jest zazwyczaj bardziej intensywne. Można błędnie założyć, że skóra jest wystarczająco tłusta i nie wymaga pielęgnacji, podczas gdy w rzeczywistości jest już w stanie poważnego odwodnienia.Stwarza to okazję do powstawania zmarszczek. Dlatego nawilżanie nie jest zarezerwowane wyłącznie dla skóry suchej, ale jest równie istotne dla skóry tłustej. Mężczyźni rzadko używają toników, a są to produkty szczególnie dostosowane do ich potrzeb.Dla osób z rozszerzonymi porami i tłustą cerą tonik jest szczególnie ważny. Pomaga on zwężać pory i utrzymywać pH skóry na poziomie lekko kwaśnym. Niektóre toniki zawierają również składniki nawilżające, które zmiękczają skórę. Należy nanieść niewielką ilość toniku na dłonie, omijając okolice oczu, a następnie delikatnie wklepać go w całą twarz, wykonując ruchy masujące w górę i na zewnątrz.Jeśli chodzi o produkty nawilżające, panowie powinni jedynie wiedzieć, że balsamy zawierają mniej olejków niż kremy, a kremy są mniej tłuste niż balsamy, aby wybrać odpowiednie produkty. Dla większości mężczyzn wystarczająca jest butelka balsamu. W zimnych miesiącach zimowych organizm funkcjonuje wolniej i wymaga zewnętrznej stymulacji, aby wspomóc jego działanie.Umiarkowana gorąca kąpiel (co 3-4 dni) może poprawić metabolizm skóry, pobudzić krążenie krwi i utrzymać zdrową cerę. Należy pamiętać, że mężczyźni powinni ograniczyć częstotliwość kąpieli i skrócić czas kąpieli w zimie, używając letniej, a nie gorącej wody do kąpieli lub mycia twarzy. Po kąpieli należy delikatnie osuszyć skórę, zamiast energicznie ją pocierać.Ponadto panowie powinni poczekać, aż wilgoć z powierzchni skóry całkowicie wyparuje, zanim nałożą krem nawilżający, i unikać mydeł alkalicznych.
Obszary najczęściej zaniedbywane w pielęgnacji skóry przez bardziej beztroskich panów to usta i dłonie.Przed wyjściem na zewnątrz w środku zimy należy pamiętać o nałożeniu balsamu do ust i kremu do rąk zawierającego witaminy A, D, E i aloes lub produkty z filtrem przeciwsłonecznym. Skutecznie chronią one przed promieniowaniem UVA i UVB, zapobiegając oparzeniom słonecznym i przedwczesnemu starzeniu się ust, a także chronią dłonie przed odmrożeniami i pękaniem.Jeśli przed snem usta są suche lub spierzchnięte, nałóż balsam do ust, aby odżywić skórę i zachować jej nawilżenie i blask. Najważniejsze wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry dla mężczyzn zimą 1. Mężczyźni po trzydziestce powinni spróbować myć twarz rano zwykłą wodą.Wielu mężczyzn uważa swoją skórę za tłustą i od młodości używa mydeł, kontynuując stosowanie tych silnych produktów również po trzydziestce. Jesienią i zimą należy zmienić tę rutynę. Po trzydziestce produkcja sebum znacznie spada. Zbyt silne środki czyszczące pogłębiają suchość skóry. O ile nie ma szczególnych potrzeb w zakresie pielęgnacji skóry, poranne mycie zwykłą wodą, a następnie stosowanie produktów nawilżających lepiej chroni naturalne bariery ochronne skóry.
2. Przejdź na łagodniejszą piankę lub krem do golenia.W zimie, kiedy powietrze jest suche, unikaj pianek do golenia o działaniu chłodzącym. Chociaż uczucie chłodu może złagodzić uczucie gorąca po goleniu, to właśnie ta stymulacja pogłębia suchość skóry. Jesienią i zimą wybieraj łagodne pianki do golenia bez mydła, nadmiernej ilości mentolu i alkoholu. Doskonałym wyborem są również kremy do golenia, które powodują mniej podrażnień świeżo ogolonej skóry.
3. Stosuj silnie nawilżający tonik! Mężczyźni często preferują latem produkty odświeżające i regulujące wydzielanie sebum, ale mogą one pogłębiać suchość skóry zimą, szczególnie w regionach północnych, gdzie panują mroźne warunki. Głęboko nawilżający tonik uzupełnia poziom nawilżenia i wzmacnia odporność skóry na suchość, dzięki czemu idealnie nadaje się do stosowania w mroźnych warunkach.
4. Nawilżające kremy i balsamy są niezbędne, niezależnie od tego, czy preferujesz minimalistyczną, czy rozbudowaną pielęgnację.Pamiętaj, aby zimą przejść na krem lub emulsję. Zastąp letnie żele i balsamy nawilżającym kremem lub emulsją po toniku, aby zatrzymać nawilżenie. Takie podejście zwiększa retencję wilgoci nawet o 20% dłużej niż stosowanie samego toniku lub kremu. Utrzymanie nawilżenia skóry jest szczególnie ważne, jeśli pracujesz w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach. 5. Raz w tygodniu zafunduj sobie aromaterapeutyczną kąpiel.Zachęcamy mężczyzn do stosowania bardziej pielęgnacyjnych zabiegów, nie poprzez nakładanie nadmiernej ilości produktów do pielęgnacji skóry, ale poprzez relaksujące, rozgrzewające praktyki, takie jak kąpiele z olejkami eterycznymi. Wystarczy raz w tygodniu: dodaj kilka kropli olejku eterycznego ze słodkiej pomarańczy, rumianku lub lawendy do ciepłej wody. Zanurz się w gorącej kąpieli, wdychając aromatyczne opary, a wkrótce poczujesz głębokie odprężenie i poprawę samopoczucia.
6. Masaż aromaterapeutyczny oferuje mężczyznom wiele korzyści. Po kąpieli połóż się spokojnie i ciesz się masażem całego ciała z użyciem olejków eterycznych. Nie tylko stymuluje to krążenie i zmniejsza zmęczenie, ale niektóre olejki mają również wzmacniać męskość i zmysłowość. Olejki eteryczne zapewniają doskonałą gładkość podczas masażu i wyjątkowe właściwości nawilżające, dzięki czemu można je stosować o każdej porze roku, dodając ciepła podczas mroźnych zimowych miesięcy.