Beveik 40 000 interneto naudotojų apklausa parodė, kad 72,08 % mano, jog jų oda nėra optimali, o 13,72 % nurodo pastebimas odos problemas. Tarp jų pagrindinė šiuolaikinių moterų odos sveikatos problemos priežastis yra netinkamas kosmetikos ir odos priežiūros produktų naudojimas. Toks netinkamas naudojimas gali sukelti spuogų atsiradimą ir „hormonų priklausomą odą“.
Nors odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra daug aliejaus, sudaro apsauginį barjerą, jie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Ilgalaikis kortikosteroidų vartojimas dermatito ir egzemos gydymui turi neigiamą poveikį odos barjerui, kai jie vartojami ilgą laiką. Dėl to oda tampa vis plonesnė ir jautresnė, o tai sukelia „hormonų pažeistą odą“.
Vyrų žiemos odos priežiūros ketvertas
Odos priežiūra dažnai laikoma moterų rūpesčiu. Tačiau vyrai turi didesnes riebalines ir prakaito liaukas nei moterys, jų oda yra rūgštesnė, gamina daugiau riebalų ir prakaito, o veido ir kūno plaukai yra storesni ir tankesni. Dėl to jų oda yra labiau linkusi į užteršimą, patamsėjimą ir šiurkštumą.Todėl vyrai turėtų teikti pirmenybę moksliškai pagrįstai ir tinkamai odos priežiūros rutinai. Palyginti su moterų žiemos odos priežiūros principais, vyrai gali taikyti atitinkamą keturių žingsnių žiemos odos priežiūros rutiną.
Vyrams kasdienis kruopštus odos valymas yra svarbiausias odos priežiūros aspektas. Dėl paprastai didesnio riebalų kiekio nepakankamas valymas gali sukelti porų užsikimšimą, spuogus ir juodąsias dėmes.Kai kurie vyrai tik nuplauna veidą vandeniu, o to nepakanka. Vanduo pašalina tik paviršiaus dulkes ir nešvarumus, bet nepakankamai nuvalo riebalų perteklių. Patartina rinktis vyrams skirtą veido valiklį, nes jo puikus valomasis poveikis veiksmingai apsaugo nuo spuogų susidarymo.
Jei neturite sausos odos, būtina tikslingai valyti T zoną.T-zona yra riebalų kaupimosi vieta; jei jos nevalysite, bus sunku išlaikyti šviežią veido odą. Plaudami veidą, valiklį tepkite ant kaktos, nosies šonų ir smakro, švelniai masažuodami sukamaisiais judesiais. Paprastai judėkite spirale į viršų ir į išorę. Vietose, kur poros yra išsiplėtusios, šiek tiek padidinkite masažo spaudimą ir trukmę.Be to, odos priežiūros ekspertai pataria žiemą valymui nenaudoti karšto vandens. Karštas vanduo greičiau išgaruoja, atimdamas iš odos drėgmę ir sukeldamas sausumą bei niežulį. Šiaurės regionuose žiemą oro drėgmė yra žymiai mažesnė. Nors riebalų gamyba veiksmingai apsaugo odą nuo saulės daromos žalos, ji mažai padeda išlaikyti drėgmę.Su amžiumi metabolizmas palaipsniui lėtėja, hormonų pusiausvyra tampa mažiau stabili, o tam tikrose odos vietose gali susidaryti per didelis riebalų kiekis. Androgenų stimuliuojama ir vyrams būdinga didesnė fizinė veikla, palyginti su moterimis, odos riebalų sekrecija yra intensyvesnė. Galima klaidingai manyti, kad oda yra pakankamai riebi ir nereikia jokios priežiūros, nors iš tiesų ji jau yra labai dehidratuota.Tai sudaro sąlygas raukšlėms atsirasti. Todėl drėkinimas yra būtinas ne tik sausai odai, bet ir riebiai odai. Vyrai retai naudoja tonikus, tačiau tai yra produktas, kuris ypač tinka jų poreikiams.Tiems, kurie turi išsiplėtusias poras ir riebią odą, tonikas yra ypač svarbus. Jis padeda susiaurinti poras ir išlaikyti odos pH šiek tiek rūgštinį lygį. Kai kurie tonikai taip pat turi drėkinamųjų medžiagų, kurios minkština odą. Toniką reikia užtepti ant delnų, vengiant akių srities, tada švelniai įtrinti į visą veidą, masažuojant iš apačios į viršų ir iš vidurio į išorę.Kalbant apie drėkinamuosius kremus, vyrams pakanka žinoti, kad losjonai yra mažiau riebalingi nei kremai, o kremai yra mažiau riebalingi nei balzamai, kad galėtų pasirinkti tinkamus produktus. Daugumai vyrų visiškai pakanka vieno losjono buteliuko. Šaltuoju žiemos metu organizmo sistemos veikia lėčiau ir joms reikia išorinės stimuliacijos, kad galėtų geriau funkcionuoti.Vidutinio karštumo vonia (kas 3–4 dienas) gali pagerinti odos medžiagų apykaitą, skatinti kraujotaką ir išlaikyti sveiką veido odos spalvą. Reikia pažymėti, kad vyrai žiemą turėtų rečiau praustis duše ir trumpinti maudymosi laiką, maudytis ar prausti veidą naudodami drungną, o ne karštą vandenį. Po maudymosi odą reikia švelniai nusausinti, o ne energingai trinti.Be to, vyrai turėtų leisti paviršiaus drėgmei visiškai išgaruoti prieš tepdami drėkinamuosius kremus ir vengti šarminių muilų.
Dažniausiai neatsargūs vyrai odos priežiūroje labiausiai pamiršta lūpas ir rankas.Prieš išeidami į žiemos šaltį, nepamirškite tepti lūpų balzamo ir rankų kremo, kurių sudėtyje yra vitaminų A, D, E ir alavijo arba kurie apsaugo nuo saulės. Tai veiksmingai apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių, užkertant kelią nudegimams ir ankstyviam lūpų senėjimui, taip pat apsaugo rankas nuo nušalimų ir įtrūkimų.Jei prieš miegą lūpos yra sausos ar skilinčios, tepkite lūpų balzamą, kuris maitina odą ir išlaiko drėgmę bei blizgesį. Pagrindiniai žiemos odos priežiūros patarimai vyrams 1. Vyrai, kuriems yra trisdešimt, turėtų pabandyti ryte veidą plauti paprastu vandeniu.Daugelis vyrų mano, kad jų oda yra riebi, ir nuo jaunystės naudodami muilo pagrindu pagamintus valiklius, toliau naudoja šiuos stiprius produktus ir sulaukę trisdešimties. Ši rutina turėtų būti pakoreguota rudenį ir žiemą. Sulaukus trisdešimties, riebalų gamyba žymiai sumažėja. Per daug stiprūs valikliai dar labiau sausina odą. Jei nėra specialių odos priežiūros poreikių, ryte veidą nuplauti paprastu vandeniu ir po to naudoti drėkinamuosius produktus geriau išsaugo odos natūralią apsaugą.
2. Pereikite prie švelnesnių skutimosi putų ar kremo.Žiemą, kai oras yra sausas, venkite vėsinančių skutimosi putų. Nors jų vėsinantis poveikis gali sumažinti karštį po skutimosi, šis stimuliavimas dar labiau pablogina odos sausumą. Rudenį ir žiemą rinkitės švelnius skutimosi putus be muilo pagrindo, pernelyg didelio mentolio ir alkoholio kiekio. Skutimosi kremai taip pat yra puikus pasirinkimas, nes jie mažiau dirgina ką tik nusiskutą odą.
3. Naudokite stipriai drėkinantį toniką! Nors vyrai vasarą dažnai renkasi gaivinančius, riebalų kiekį reguliuojančius produktus, šie gali sustiprinti sausumą žiemą, ypač šiaurės regionuose, kur vyrauja šaltos žiemos sąlygos. Giliai drėkinantis tonikas atstato drėgmę ir stiprina odos atsparumą sausumui, todėl yra idealus šaltam orui.Nepamirškite žiemą pereiti prie kremo ar emulsijos. Vasaros gelius ir balzamus pakeiskite drėkinamuoju kremu ar emulsija po toniko, kad užfiksuotumėte drėgmę. Šis metodas padidina drėgmės išlaikymą iki 20 % ilgiau nei naudojant tik toniką ar kremą. Odos drėgmės išlaikymas yra ypač svarbus, jei dirbate kondicionuojamoje ar šildomoje aplinkoje. 5. Leiskite sau savaitinę aromaterapijos vonią.Raginame vyrus imtis daugiau odą puoselėjančių procedūrų, ne naudodami per daug odos priežiūros produktų, o atsipalaiduodami ir šildydamiesi, pavyzdžiui, vonioje su eteriniais aliejais. Pakanka vieną kartą per savaitę: į šiltą vandenį įlašinkite keletą lašų saldžiųjų apelsinų, ramunėlių arba levandų eterinio aliejaus. Pasinerkite į karštą vonią, įkvėpkite aromatinių garų ir netrukus pajusite gilų atsipalaidavimą ir pakilią nuotaiką.
6. Aromaterapinis masažas vyrams teikia daug naudos. Po vonios ramiai atsigulkite ir mėgaukitės viso kūno masažu su eteriniais aliejais. Tai ne tik stimuliuoja kraujotaką ir mažina nuovargį, bet ir tam tikri aliejai, kaip sakoma, stiprina vyriškumą ir sensualumą. Eteriniai aliejai puikiai slysta masažuojant ir turi išskirtinių drėkinamųjų savybių, todėl tinka naudoti bet kuriuo metu, o šaltu žiemos metu suteikia šilumos.