Una encuesta realizada a casi 40 000 usuarios de Internet reveló que el 72,08 % percibe su piel como subóptima, mientras que el 13,72 % informa de afecciones cutáneas notables. Entre ellas, el uso indebido de cosméticos y productos para el cuidado de la piel es la causa principal de la salud cutánea subóptima entre las mujeres modernas. Dicho uso indebido puede provocar piel propensa al acné y «piel dependiente de las hormonas».
Aunque los productos para el cuidado de la piel con alto contenido en aceites forman una barrera protectora, pueden obstruir los poros y provocar acné. La práctica habitual de recetar corticosteroides para tratar la dermatitis y el eccema tiene efectos adversos en la barrera cutánea cuando se utiliza de forma crónica. Esto conduce a una piel cada vez más fina y sensible, lo que da lugar a una «piel dañada por las hormonas».
Cuarteto de cuidado de la piel para hombres en invierno
Aunque el cuidado de la piel se percibe a menudo como una preocupación femenina, los hombres poseen glándulas sebáceas y sudoríparas más grandes que las mujeres, además de una mayor acidez de la piel. Su mayor producción de sebo y sudor, junto con un vello facial y corporal más grueso, hace que su piel sea más susceptible a la contaminación, el oscurecimiento y la aspereza.Por lo tanto, los hombres deben dar prioridad a rutinas de cuidado de la piel científicas y adecuadas. Siguiendo los principios del cuidado de la piel en invierno de las mujeres, los hombres pueden seguir un régimen correspondiente de cuatro pasos durante los meses más fríos. Para los hombres, es fundamental una limpieza diaria a fondo. Dado que suelen producir más sebo, una limpieza inadecuada puede provocar poros obstruidos, acné y puntos negros.Algunos hombres se limitan a enjuagarse la cara con agua, lo cual es insuficiente. El agua solo elimina el polvo y la suciedad de la superficie, sin limpiar a fondo el exceso de sebo. Es recomendable optar por un limpiador facial para hombres, ya que su acción limpiadora superior previene eficazmente la formación de acné.
A menos que tengas la piel seca, es esencial una limpieza específica de la zona T.La zona T es un punto caliente para la acumulación de grasa; descuidar su limpieza dificulta el mantenimiento de un cutis fresco. Al lavarse, aplique el limpiador en la frente, los lados de la nariz y la barbilla, masajeando suavemente con movimientos circulares. Por lo general, muévase hacia arriba y hacia afuera en espirales. En las zonas con poros dilatados, aumente ligeramente la presión y la duración del masaje.Además, los expertos en cuidado de la piel desaconsejan el uso de agua caliente para la limpieza en invierno. El agua caliente se evapora más rápidamente, lo que despoja a la piel de su humedad y provoca sequedad y picor. En las regiones septentrionales, el invierno trae consigo una humedad del aire significativamente menor. Si bien la producción de sebo protege eficazmente la piel del daño solar, contribuye poco a mantener la hidratación.Con la edad, el metabolismo se ralentiza gradualmente, el equilibrio hormonal se vuelve menos estable y la piel puede producir un exceso de secreciones en algunas zonas. Estimulada por los andrógenos, junto con los niveles de actividad típicamente más altos de los hombres en comparación con las mujeres, la secreción de grasa de la piel tiende a ser más vigorosa. Se podría suponer erróneamente que la piel es suficientemente grasa y no requiere cuidados, cuando en realidad ya se encuentra en un estado de deshidratación grave.Esto crea una oportunidad para que se desarrollen arrugas. Por lo tanto, la hidratación no es exclusiva de la piel seca, sino que es igualmente esencial para la piel grasa. Los hombres rara vez utilizan tónicos, pero se trata de un producto especialmente adecuado para sus necesidades.Para aquellos con poros dilatados y piel grasa, el tónico es especialmente importante. Ayuda a cerrar los poros y a mantener el pH de la piel en un nivel ligeramente ácido. Algunos tónicos también contienen agentes hidratantes que suavizan la piel. Aplíquelo vertiendo una pequeña cantidad en las palmas de las manos, evitando la zona de los ojos, y luego dé suaves toques en todo el rostro con movimientos ascendentes y hacia afuera.En cuanto a las cremas hidratantes, los caballeros solo tienen que saber que las lociones contienen menos aceite que las cremas, mientras que las cremas son menos grasas que los bálsamos, para seleccionar los productos adecuados. Para la mayoría de los hombres, tener un frasco de loción es perfectamente suficiente. Durante los fríos meses de invierno, los sistemas del cuerpo funcionan a un ritmo más lento y necesitan estimulación externa para ayudar a su funcionamiento.Un baño caliente moderado (cada 3-4 días) puede mejorar el metabolismo de la piel, favorecer la circulación sanguínea y mantener un cutis saludable. Cabe señalar que los hombres deben reducir la frecuencia de las duchas y acortar el tiempo de baño durante el invierno. Utilice agua tibia en lugar de agua hirviendo para bañarse o lavarse la cara, y seque la piel con palmaditas después del baño en lugar de frotarla enérgicamente.Además, los caballeros deben dejar que la humedad superficial se evapore completamente antes de aplicar cremas hidratantes y evitar los jabones alcalinos.
Las zonas que los caballeros más descuidan en el cuidado de la piel son los labios y las manos.Antes de salir en pleno invierno, recuerde aplicar bálsamo labial y crema de manos que contengan vitaminas A, D, E y aloe vera, o que tengan protección solar. Esto protege eficazmente contra los rayos UVA y UVB, previniendo las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de los labios, al tiempo que protege las manos contra la congelación y las grietas.Si los labios se sienten secos o agrietados antes de acostarse, aplique bálsamo labial para nutrir la piel y mantener la humedad y el brillo. Consejos clave para el cuidado de la piel masculina en invierno 1. Los hombres de treinta y tantos años deberían intentar lavarse la cara con agua corriente por la mañana.Muchos hombres perciben su piel como grasa y, habiendo utilizado limpiadores a base de jabón desde su juventud, continúan con estos potentes productos hasta los treinta años. Esta rutina debe ajustarse durante el otoño y el invierno. Después de cumplir los treinta, la producción de sebo disminuye significativamente. Los limpiadores demasiado agresivos agravan la sequedad. A menos que existan necesidades específicas de cuidado de la piel, la limpieza matutina con agua corriente seguida de productos hidratantes preserva mejor las defensas naturales de la piel.
2. Cambie a una espuma o crema de afeitar más suave.Durante la estación seca del invierno, evita las espumas de afeitar refrescantes. Aunque su sensación refrescante puede aliviar el calor después del afeitado, esta misma estimulación agrava la sequedad. Para el otoño y el invierno, opta por una espuma de afeitar suave sin bases de jabón, mentol excesivo ni alcohol. Las cremas de afeitar también son una excelente opción, ya que causan menos irritación en la piel recién afeitada.
3. ¡Incorpore un tónico altamente hidratante! Aunque los hombres suelen preferir productos refrescantes y que controlan la grasa en verano, estos pueden agravar la sequedad durante el invierno, especialmente en las regiones del norte con condiciones climáticas frías. Un tónico profundamente hidratante repone la humedad y refuerza la resistencia de la piel contra la sequedad, lo que lo hace ideal para el clima gélido.Recuerda cambiar a una crema o emulsión en invierno. Sustituye los geles y bálsamos de verano por una capa de crema hidratante o emulsión después del tónico para retener la hidratación. Este enfoque aumenta la retención de humedad hasta un 20 % más que el uso de tónico o crema solos. Mantener la hidratación de la piel es especialmente importante si trabajas en entornos con aire acondicionado o calefacción. 5. Disfruta de un baño de aromaterapia semanal.Animamos a los hombres a adoptar rutinas más nutritivas, no aplicando una capa excesiva de productos para el cuidado de la piel, sino mediante prácticas relajantes y cálidas, como los baños con aceites esenciales. Una vez a la semana es suficiente: añade unas gotas de aceite esencial de naranja dulce, manzanilla o lavanda al agua caliente. Sumérgete en el baño caliente, inhala los vapores aromáticos y pronto te sentirás profundamente relajado y animado.
6. Un masaje de aromaterapia ofrece numerosos beneficios para los hombres. Después del baño, túmbese tranquilamente y disfrute de un masaje corporal completo con aceites esenciales. Esto no solo estimula la circulación y reduce la fatiga, sino que se dice que ciertos aceites aumentan el vigor y la sensualidad masculinos. Los aceites esenciales proporcionan un excelente deslizamiento durante el masaje y unas propiedades hidratantes excepcionales, adecuadas para su uso en cualquier momento, añadiendo un calor extra durante los fríos meses de invierno.