Průzkum mezi téměř 40 000 uživateli internetu odhalil, že 72,08 % z nich vnímá svou pleť jako neoptimální, zatímco 13,72 % uvádí znatelné kožní problémy. Mezi nimi je hlavním důvodem neoptimálního stavu pleti moderních žen nesprávné používání kosmetiky a produktů pro péči o pleť. Takové nesprávné používání může vést k akné a „hormonálně závislé pleti“.
Přípravky na péči o pleť s vysokým obsahem oleje sice tvoří ochrannou bariéru, ale mohou ucpávat póry a vyvolávat akné. Dlouhodobé předepisování kortikosteroidů k léčbě dermatitidy a ekzému má při chronickém užívání nepříznivé účinky na kožní bariéru, což způsobuje ztenčení pokožky a její zvýšenou citlivost, což nakonec vede k „hormonálně poškozené pokožce“.
Čtyřdílná zimní péče o pleť pro muže
Ačkoli je péče o pleť často vnímána jako záležitost žen, muži mají větší mazové a potní žlázy než ženy, což je spojeno s vyšší kyselostí pokožky. Zvýšená produkce mazu a potu spolu s hrubšími vousy a ochlupením na těle činí jejich pokožku náchylnější k znečištění, tmavnutí a drsnosti.Muži by proto měli upřednostňovat vědecky podloženou a vhodnou péči o pleť. Podobně jako ženy mají i muži pro zimní péči o pleť odpovídající „čtyřkrokový režim“.
Pro muže je při péči o pleť nejdůležitější důkladné každodenní čištění. Vzhledem k obvykle intenzivnější produkci mazu může nedostatečné čištění vést k ucpávání pórů, akné a černým tečkám.Někteří muži si pouze opláchnou obličej vodou, což je nedostatečné. Voda odstraní pouze povrchový prach a nečistoty, ale nedokáže důkladně vyčistit přebytečný maz. Doporučuje se použít čisticí přípravek na obličej pro muže, protože jeho vynikající čisticí účinek účinně zabraňuje tvorbě akné.
Pokud nemáte suchou pokožku, je nezbytné čistit T-zónu.T-zóna je místem, kde se hromadí maz, a pokud ji nebudete důkladně čistit, bude obtížné udržet svěží pleť. Při mytí naneste čisticí přípravek jemnými krouživými pohyby a zaměřte se na čelo, boky nosu a bradu. Obvykle se pohybujte spirálovitě směrem nahoru a ven. V oblastech se zvětšenými póry mírně zvyšte tlak a prodlužte dobu masáže.Odborníci na péči o pleť navíc nedoporučují používat v zimě k čištění horkou vodu. Horká voda se rychleji odpařuje, zbavuje pokožku vlhkosti a vede k suchosti a svědění. V severních oblastech přináší zima výrazně nižší vlhkost vzduchu. Produkce mazu sice účinně chrání pokožku před poškozením sluncem, ale málo přispívá k udržení hydratace.S přibývajícím věkem se metabolismus postupně zpomaluje, hormonální rovnováha se stává méně stabilní a v některých oblastech pokožky může docházet k nadměrné produkci mazu. Pod vlivem androgenů a v kombinaci s typicky vyšší aktivitou mužů ve srovnání se ženami bývá sekrece kožního mazu intenzivnější. Lze se mylně domnívat, že pokožka je dostatečně mastná a nevyžaduje žádnou péči, zatímco ve skutečnosti je již ve stavu silné dehydratace.To vytváří podmínky pro vznik vrásek. Hydratace proto není výsadou pouze suché pokožky, ale je stejně důležitá i pro mastnou pokožku. Muži tonika používají jen zřídka, přitom se jedná o produkt, který je pro jejich potřeby obzvláště vhodný.Pro osoby s rozšířenými póry a mastnou pokožkou je tonikum obzvláště důležité. Pomáhá stahovat póry a udržovat pH pokožky na mírně kyselé úrovni. Některá tonika také obsahují hydratační látky, které pokožku zjemňují. Naneste malé množství do dlaní, vyhněte se oblasti kolem očí a jemně vklepejte do celé tváře masážními pohyby směrem nahoru a ven.Pokud jde o hydratační přípravky, stačí, aby pánové věděli, že lotiony obsahují méně oleje než krémy a krémy jsou méně mastné než balzámy, aby si mohli vybrat vhodné produkty. Pro většinu mužů je zcela dostačující mít láhev lotionu. Během chladných zimních měsíců fungují tělesné systémy pomaleji a vyžadují vnější stimulaci, aby mohly správně fungovat.Mírně horká koupel (každé 3–4 dny) může zlepšit metabolismus pokožky, podpořit krevní oběh a udržet zdravou pleť. Je třeba poznamenat, že muži by měli v zimě omezit frekvenci sprchování a zkrátit dobu koupání, přičemž by měli k koupání nebo mytí obličeje používat vlažnou vodu namísto horké. Po koupeli pokožku jemně osušte poklepáváním, namísto energického tření.Kromě toho by muži měli před nanesením hydratačních krémů nechat povrchovou vlhkost zcela odpařit a vyhýbat se alkalickým mýdlům.
Oblasti, které muži s bezstarostným přístupem k péči o pleť nejčastěji zanedbávají, jsou rty a ruce.Než vyrazíte ven v mrazivém zimním počasí, nezapomeňte si nanést balzám na rty a krém na ruce obsahující vitamíny A, D, E a aloe vera nebo krémy s ochranným faktorem. Tyto přípravky účinně chrání před UVA a UVB paprsky, zabraňují spálení a předčasnému stárnutí rtů a chrání ruce před omrzlinami a popraskáním.Pokud máte před spaním suché nebo popraskané rty, naneste balzám na rty, který pokožku vyživí a udrží její vlhkost a lesk. Klíčové tipy pro zimní péči o pleť pro muže 1. Muži ve věku kolem třiceti let by měli zkusit ráno umýt obličej čistou vodou.Mnoho mužů vnímá svou pokožku jako mastnou a protože od mládí používají mýdlovou kosmetiku, pokračují v používání těchto silných produktů i ve třiceti letech. Tuto rutinu je třeba v podzimních a zimních měsících upravit. Po třicítce se produkce mazu výrazně snižuje. Příliš drsné čisticí prostředky suchost ještě zhoršují. Pokud nemáte specifické potřeby v péči o pleť, ranní čištění čistou vodou a následné použití hydratačních produktů lépe zachová přirozenou obranyschopnost pokožky.
2. Přechod na jemnější pěnu nebo krém na holení.Během suchého zimního období se vyhýbejte chladivým holicím pěnám. Jejich chladivý účinek sice může zmírnit pocit tepla po holení, ale právě tato stimulace zhoršuje suchost pokožky. Na podzim a v zimě volte jemnou holicí pěnu bez mýdlových základů, nadměrného obsahu mentolu a alkoholu. Výbornou volbou jsou také holicí krémy, které méně dráždí čerstvě oholenou pokožku.
3. Používejte vysoce hydratační tonikum! Zatímco muži v létě často upřednostňují osvěžující produkty regulující mazivost, v zimě mohou tyto produkty suchost ještě zhoršit, zejména v severních oblastech s chladným zimním počasím. Hluboce hydratační tonikum doplňuje vlhkost a posiluje odolnost pokožky proti suchu, což je ideální pro mrazivé počasí.Nezapomeňte v zimě přejít na krém nebo emulzi. Nahraďte letní gely a balzámy hydratačním krémem nebo emulzí po toniku, abyste zajistili hydrataci. Tento přístup zvyšuje zadržování vlhkosti až o 20 % déle než použití samotného tonika nebo krému. Udržování hydratace pokožky je obzvláště důležité, pokud pracujete v klimatizovaném nebo vytápěném prostředí. 5. Dopřejte si jednou týdně aromaterapeutickou koupel.Muže vybízíme, aby si osvojili více pečujících rituálů, a to nikoli nanášením nadměrného množství produktů pro péči o pleť, ale relaxačními a prohřívajícími praktikami, jako jsou koupele s éterickými oleji. Stačí jednou týdně: přidejte několik kapek éterického oleje ze sladkého pomeranče, heřmánku nebo levandule do teplé vody. Ponořte se do horké koupele, vdechujte aromatické výpary a brzy se budete cítit hluboce uvolnění a povznesení.
6. Aromaterapeutická masáž nabízí mužům řadu výhod. Po koupeli si lehněte a užijte si masáž celého těla s éterickými oleji. To nejen stimuluje krevní oběh a snižuje únavu, ale některé oleje údajně zvyšují mužskou sílu a smyslnost. Éterické oleje poskytují vynikající kluznost při masáži a výjimečné hydratační vlastnosti, jsou vhodné pro použití kdykoli a během chladných zimních měsíců dodávají extra teplo.