Pozimi suh zrak povzroča dehidracijo kože in upočasni metabolizem, kar zmanjša izločanje lojnih in znojnih žlez. To vodi do suhosti, razpok in celo opaznih drobnih gubic okoli oči. Ko opazite gube na obrazu, dajte prednost negi kože in prehrani: uživajte veliko zelenjave in sadja ter kožo zjutraj in zvečer navlažite z emulzijami proti gubam, ki vsebujejo veliko vode.Poleg tega poskrbite za ustrezno hidracijo s pitjem zadostne količine vode. Če dnevno popijete manj kot 1 do 2 litra vode, lahko zaradi dehidracije koža na obrazu postane gubasta. 1. Zmanjšajte umivanje obraza z vročo vodo na 1-2-krat dnevno in čim bolj omejite uporabo močno alkalnih mil. 2. Redno masirajte kožo na obrazu, da spodbudite krvni obtok. 1-2-krat tedensko nanesite masko za obraz. 3. Po čiščenju nanesite izdelke za nego kože na oljni osnovi. Za razpokane roke ali noge uporabite mazilo proti razpokam. 4. Pijte veliko vode in uživajte sveže sadje in zelenjavo. Priporočljivo je zmerno uživanje mastnih živil.
3. Po čiščenju nanesite izdelke za nego kože na oljni osnovi. Za razpokane roke ali noge uporabite zaščitno mazilo.
4. Povečajte vnos vode in uživajte sveže sadje in zelenjavo. Zmerno vključite piščanca, ribe in meso, da nadomestite telesne tekočine in hranila.
5. Kožo zaščitite pred mrzlim zrakom in vetrom z ustrezno opremo za hladno vreme, ko ste na prostem.
6. Uravnavajte temperaturo okolja. Zimski ogrevalni sistemi in grelniki vode izsušijo zrak v notranjih prostorih, kar skupaj z zmanjšanim izločanjem znoja in sebuma povzroča napetost kože in nagnjenost k gubam. Umetno uravnavanje vlažnosti je bistveno.Postavite skledo z vodo v bližino radiatorjev ali peči, sušite perilo, zavrite vodo na štedilniku, gojite sobne rastline ali postavite akvarij. Ti ukrepi polepšajo dom in hkrati zagotavljajo naravno vlažnost. Za suhe, razpokane roke se pred spanjem umijte s toplo vodo in jih masirajte z mazilom, obogatenim z vitaminom A in D.
7. Redno uporabljajte maske za obraz. Koža, podobno kot stroji, potrebuje redno vzdrževanje, da se obnovi vlaga in hranila, kar zagotavlja gladkost, sijaj in elastičnost. Maske za obraz so odlična metoda nege. Domače maske lahko pripravite tako, da zmešate dve žlici škroba z medom in mlekom do ustrezne gostote, nato pa dodate tekočino iz več kapsul mehkega gela z vitaminom A in E. Nanesite na očiščeno kožo in po 20 minutah sperite.
8. Prilagodite izdelke za nego kože. Zaradi nizke vlažnosti in temperatur v zimskem času izdelki za nego kože, ki se uporabljajo poleti in jeseni, ne zadostujejo za zagotavljanje toplote, zaščite pred mrazom in vlaženje kože. Zato je bistveno, da v svoji negi povečate količino vlage, hranilnih snovi in olj.
Za suho ali normalno kožo po jutranjem čiščenju takoj nanesite hranljiv tonik ali losjon, nato pa oljni vlažilni krem, na primer minkovo olje ali hranljivo kremo. Zvečer po čiščenju rahlo segrejte majhno količino kreme živalskega izvora (npr. maslo) in jo nežno nanesite na obraz. Masažirajte nekaj minut, nato pa jo z robčkom popivnajte, da ne madežete oblačil.