Počas zimy suchý vzduch spôsobuje dehydratáciu pokožky a spomaľuje metabolizmus, čím sa znižuje sekrécia mazových a potných žliaz. To vedie k suchosti, praskaniu a dokonca aj k viditeľným jemným vráskam okolo očí. Ak si všimnete vrásky na tvári, uprednostnite starostlivosť o pleť a stravu: konzumujte dostatok zeleniny a ovocia a ráno a večer hydratujte pleť emulziami s vysokým obsahom vody, ktoré hydratujú a pôsobia proti vráskam.Okrem toho zabezpečte dostatočnú hydratáciu pitím dostatočného množstva vody. Konzumácia menej ako 1 až 2 litre denne môže spôsobiť, že pokožka tváre bude vrásčitá v dôsledku dehydratácie. 1. Obmedzte umývanie tváre horúcou vodou na 1-2 krát denne a minimalizujte používanie silne alkalických mydiel. 2. Pravidelne masírujte pokožku tváre, aby ste stimulovali krvný obeh. 1-2 krát týždenne nanášajte masku na tvár. 3. Po očistení naneste na pokožku pleťové produkty na báze oleja. Na popraskané ruky alebo nohy použite masť na popraskanú pokožku. 4. Pite dostatok vody a konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu. Odporúča sa umiernený príjem tučných jedál.
3. Po očistení naneste na pleť produkty na báze oleja. Na popraskané ruky alebo nohy použite ochrannú masť.
4. Zvýšte príjem tekutín a konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu. Do stravy mierne zaradte kuracie mäso, ryby a mäso, aby ste doplnili telesné tekutiny a živiny.
5. Chráňte pokožku pred chladným vzduchom a vetrom nosením vhodného oblečenia do chladného počasia.
6. Regulujte teplotu v miestnosti. Zimné vykurovacie systémy a ohrievače vody vysušujú vzduch v interiéri, čo sa ešte zhoršuje zníženou sekréciou potu a kožného mazu, čo spôsobuje napätie pokožky a náchylnosť k vráskam. Umelá regulácia vlhkosti je nevyhnutná.Umístite misku s vodou v blízkosti radiátorov alebo kachlí, sušte bielizeň, varte vodu na sporáku, pestujte izbové rastliny alebo si zaobstarajte akvárium. Tieto opatrenia skrášlia váš domov a zároveň zabezpečia prirodzenú vlhkosť. Suché a popraskané ruky umývajte pred spaním teplou vodou a masírujte masťou obohatenou o vitamíny A a D.
7. Pravidelne používajte pleťové masky. Podobne ako stroje, aj pokožka vyžaduje pravidelnú starostlivosť, aby sa doplnila vlhkosť a živiny, čím sa zabezpečí hladkosť, žiarivosť a pružnosť. Pleťové masky sú vynikajúcim prostriedkom starostlivosti. Domáce masky si môžete pripraviť zmiešaním dvoch lyžíc škrobu s medom a mliekom do vhodnej konzistencie a následným pridaním tekutiny z niekoľkých mäkkých kapsúl vitamínu A a E. Naneste na očistenú pokožku a po 20 minútach zmyte.
8. Prispôsobte produkty starostlivosti o pleť. Vzhľadom na nízku vlhkosť a teploty v zime nie sú produkty starostlivosti o pleť používané v lete a na jeseň dostatočné na poskytovanie tepla, ochranu pred chladom a hydratáciu pokožky. Preto je nevyhnutné zvýšiť množstvo vlhkosti, živín a olejov vo vašej starostlivosti o pleť.
V prípade suchého alebo normálneho typu pleti po rannom čistení ihneď naneste výživný tonik alebo pleťové mlieko a následne hydratačný krém na báze oleja, napríklad norkový olej alebo výživný krém. Večer po čistení jemne zahrejte malé množstvo krému na báze živočíšnych zložiek (napr. maslo) a naneste ho jemne na tvár. Masírujte niekoľko minút a potom utrite papierovou vreckovkou, aby ste zabránili zašpineniu oblečenia.