Durante o inverno, o ar seco causa desidratação da pele e retarda o metabolismo, reduzindo a secreção das glândulas sebáceas e sudoríparas. Isso leva ao ressecamento, rachaduras e até mesmo linhas finas perceptíveis ao redor dos olhos. Ao notar rugas faciais, priorize os cuidados com a pele e a alimentação: consuma bastante vegetais e frutas e hidrate a pele de manhã e à noite com emulsões antirrugas hidratantes com alto teor de água.Além disso, garanta uma hidratação adequada bebendo água suficiente. Consumir menos de 1 a 2 litros por dia pode fazer com que a pele do rosto fique enrugada devido à desidratação. 1. Reduza a lavagem do rosto com água quente para 1-2 vezes ao dia e minimize o uso de sabonetes fortemente alcalinos. 2. Massageie regularmente a pele do rosto para estimular a circulação sanguínea. Aplique uma máscara facial 1-2 vezes por semana. 3. Após a limpeza, aplique produtos de cuidados da pele à base de óleo. Para pele rachada nas mãos ou pés, use uma pomada para rachaduras. 4. Beba bastante água e consuma frutas e vegetais frescos. É aconselhável uma ingestão moderada de alimentos gordurosos.
3. Após a limpeza, aplique produtos de cuidados da pele à base de óleo. Para mãos ou pés rachados, use uma pomada protetora.
4. Aumente a ingestão de água e consuma frutas e vegetais frescos. Incorpore moderadamente frango, peixe e carne para repor os fluidos corporais e nutrientes.
5. Proteja a pele do ar frio e do vento usando roupas adequadas para o frio ao ar livre.
6. Regule a temperatura ambiente. Os sistemas de aquecimento e os aquecedores de água no inverno secam o ar interior, o que, combinado com a redução da produção de suor e sebo, leva a uma pele seca e esticada, propensa a rugas. O controlo artificial da humidade é essencial.Coloque uma tigela com água perto de radiadores ou fogões, seque roupa ao ar livre, ferva água no fogão, cultive plantas de interior ou instale um aquário. Estas medidas embelezam a casa, ao mesmo tempo que proporcionam humidade natural. Para mãos secas e gretadas, lave-as com água morna antes de dormir e massageie-as com uma pomada enriquecida com vitamina A e D.
7. Aplique máscaras faciais regularmente. Tal como as máquinas, a pele requer manutenção periódica para repor a hidratação e os nutrientes, garantindo suavidade, brilho e elasticidade. As máscaras faciais são um excelente método de cuidado. Pode preparar máscaras caseiras misturando duas colheres de chá de amido com mel e leite até obter uma consistência adequada e, em seguida, adicionando o líquido de várias cápsulas de vitamina A e E. Aplique na pele limpa e enxague após 20 minutos.
8. Ajuste os produtos de cuidados da pele. Devido à baixa humidade e às temperaturas baixas no inverno, os produtos de cuidados da pele usados no verão e no outono são insuficientes para proporcionar calor, proteção contra o frio e hidratação da pele. Portanto, é essencial aumentar a quantidade de hidratação, nutrientes e óleos na sua rotina.
Para tipos de pele seca ou normal, após a limpeza pela manhã, aplique imediatamente um tónico ou loção nutritiva, seguido de um hidratante à base de óleo, como óleo de vison ou creme nutritivo. À noite, após a limpeza, aqueça suavemente uma pequena quantidade de creme de origem animal (por exemplo, manteiga) e aplique-o levemente no rosto. Massageie por alguns minutos antes de secar com um lenço de papel para evitar manchas na roupa.