Om vinteren fører tørr luft til dehydrering av huden og reduserer stoffskiftet, noe som reduserer talg- og svettekjertelsekresjonen. Dette fører til tørrhet, sprekker og til og med synlige fine linjer rundt øynene. Når du oppdager rynker i ansiktet, bør du prioritere hudpleie og kosthold: spis rikelig med grønnsaker og frukt, og fukt huden morgen og kveld med fuktighetsgivende antirynkemidler med høyt vanninnhold.Sørg også for tilstrekkelig hydrering ved å drikke nok vann. Inntak av mindre enn 1 til 2 liter daglig kan føre til at ansiktshuden blir rynkete på grunn av dehydrering.
1. Reduser ansiktsvask med varmt vann til 1-2 ganger daglig og minimer bruken av sterkt alkaliske såper.
2. Massér ansiktshuden regelmessig for å stimulere blodsirkulasjonen. Bruk ansiktsmaske 1-2 ganger i uken.
3. Påfør oljebaserte hudpleieprodukter etter rensing. Bruk en salve mot sprukne hender eller føtter.
4. Drikk rikelig med vann og spis fersk frukt og grønnsaker. Moderat inntak av fet mat anbefales.
3. Påfør oljebaserte hudpleieprodukter etter rensing. Bruk en beskyttende salve på sprukne hender eller føtter.
4. Øk vanninntaket og spis fersk frukt og grønnsaker. Spis moderat med kylling, fisk og kjøtt for å fylle på kroppens væsker og næringsstoffer.
5. Beskytt huden mot kald luft og vind ved å bruke passende vinterklær når du er ute.
6. Regulér omgivelsestemperaturen. Vintervarmeanlegg og varmtvannsberedere tørker ut luften innendørs, noe som forsterkes av redusert svette- og talgproduksjon, og fører til stram hud og rynkedannelse. Kunstig fuktighetskontroll er viktig.Plasser en bolle med vann i nærheten av radiatorer eller ovner, luft fuktig tøy, kok vann på komfyren, dyrk innendørsplanter eller sett opp et akvarium. Disse tiltakene forskjønner hjemmet samtidig som de gir naturlig fuktighet. For tørre, sprukne hender, vask med varmt vann før sengetid og masser med vitamin A- og D-beriket salve.
7. Bruk ansiktsmasker regelmessig. I likhet med maskiner krever huden periodisk vedlikehold for å fylle på fuktighet og næringsstoffer, slik at den holder seg glatt, strålende og elastisk. Ansiktsmasker er en utmerket pleiemetode. Hjemmelagde masker kan tilberedes ved å blande to spiseskjeer stivelse med honning og melk til en passende konsistens, og deretter tilsette væsken fra flere vitamin A- og E-kapsler. Påfør på renset hud og skyll av etter 20 minutter.
8. Tilpass hudpleieproduktene. På grunn av lav luftfuktighet og lave temperaturer om vinteren, er hudpleieprodukter som brukes om sommeren og høsten ikke tilstrekkelige for å gi varme, beskyttelse mot kulde og fuktighet til huden. Derfor er det viktig å øke mengden fuktighet, næringsstoffer og oljer i hudpleierutinen din.
For tørr eller normal hudtype, påfør umiddelbart etter rensing om morgenen en næringsrik toner eller lotion, etterfulgt av en oljebasert fuktighetskrem som minkolje eller næringsrik krem. Om kvelden, etter rensing, varm forsiktig opp en liten mengde animalsk krem (f.eks. smør) og påfør den lett på ansiktet. Massér i flere minutter før du tørker av med et papirhåndkle for å unngå flekker på klærne.