Durante el invierno, el aire seco provoca la deshidratación de la piel y ralentiza el metabolismo, lo que reduce la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas. Esto provoca sequedad, grietas e incluso líneas de expresión visibles alrededor de los ojos. Al notar arrugas en el rostro, priorice el cuidado de la piel y la dieta: consuma abundantes verduras y frutas, e hidrate la piel por la mañana y por la noche con emulsiones antiarrugas hidratantes con alto contenido en agua.Además, asegúrate de mantener una hidratación adecuada bebiendo suficiente agua. Consumir menos de 1 o 2 litros al día puede hacer que la piel del rostro aparezca arrugada por la deshidratación. 1. Reduce el lavado de la cara con agua caliente a 1 o 2 veces al día y minimiza el uso de jabones muy alcalinos. 2. Masajea regularmente la piel del rostro para estimular la circulación sanguínea. Aplica una mascarilla facial 1 o 2 veces por semana.
3. Después de la limpieza, aplique productos para el cuidado de la piel a base de aceite. Para las manos o los pies agrietados, utilice una pomada protectora.
4. Aumente la ingesta de agua y consuma frutas y verduras frescas. Incorpore moderadamente pollo, pescado y carne para reponer los líquidos y nutrientes del cuerpo.
5. Proteja la piel del aire frío y el viento utilizando ropa adecuada para el frío cuando salga al aire libre.
6. Regule la temperatura ambiente. Los sistemas de calefacción y los calentadores de agua en invierno resecan el aire interior, lo que se ve agravado por la reducción de la secreción de sudor y sebo, lo que provoca tirantez en la piel y propensión a las arrugas. Es esencial controlar la humedad artificial.Coloque un recipiente con agua cerca de los radiadores o estufas, airee la ropa húmeda, hierva agua en la estufa, cultive plantas de interior o instale un acuario. Estas medidas embellecen el hogar y proporcionan humedad. Para las manos secas y agrietadas, lávese con agua tibia por la noche y masajéelas con una pomada enriquecida con vitamina A y D.
7. Aplique mascarillas faciales con regularidad. Al igual que la maquinaria, la piel requiere un mantenimiento periódico para reponer la humedad y los nutrientes, lo que garantiza su suavidad, luminosidad y elasticidad. Las mascarillas faciales son un método de cuidado excelente. Se pueden preparar mascarillas caseras mezclando dos cucharadas de almidón con miel y leche hasta obtener una consistencia adecuada, y añadiendo luego el líquido de varias cápsulas de vitamina A y E. Aplíquelas sobre la piel limpia y aclárelas después de 20 minutos.
8. Adapta los productos para el cuidado de la piel. Debido a la baja humedad y las bajas temperaturas del invierno, los productos para el cuidado de la piel que se utilizan en verano y otoño son insuficientes para proporcionar calor, protección contra el frío e hidratación a la piel. Por lo tanto, es esencial aumentar la cantidad de hidratación, nutrientes y aceites en tu rutina.
Para los tipos de piel seca o normal, después de la limpieza matutina, aplique inmediatamente un tónico o loción nutritiva, seguido de una crema hidratante a base de aceite, como aceite de visón, o una crema nutritiva. Por la noche, después de la limpieza, caliente suavemente una pequeña cantidad de crema de origen animal (como mantequilla) y aplíquela ligeramente sobre el rostro. Masajee durante varios minutos antes de secar con un pañuelo de papel para evitar manchar la ropa.