Im Winter führt trockene Luft zu Hautaustrocknung und verlangsamt den Stoffwechsel. Eine verminderte Talg- und Schweißdrüsensekretion führt zu Trockenheit, Rissen und sogar zu sichtbaren feinen Linien um die Augen. Wenn Sie Falten im Gesicht bemerken, sollten Sie Hautpflege und Ernährung in den Vordergrund stellen: Essen Sie reichlich Obst und Gemüse und cremen Sie sich morgens und abends mit feuchtigkeitsspendenden Anti-Falten-Emulsionen mit hohem Wassergehalt ein.Achten Sie außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, indem Sie ausreichend Wasser trinken. Wenn Sie weniger als 1 bis 2 Liter täglich trinken, kann die Gesichtshaut durch Austrocknung faltig erscheinen.
1. Waschen Sie Ihr Gesicht nur noch 1-2 Mal täglich mit heißem Wasser und verwenden Sie möglichst keine stark alkalischen Seifen.
2. Massieren Sie Ihre Gesichtshaut regelmäßig, um die Durchblutung anzuregen. Tragen Sie 1-2 Mal pro Woche eine Gesichtsmaske auf.
3. Tragen Sie nach der Reinigung ölhaltige Hautpflegeprodukte auf. Verwenden Sie bei rissigen Händen oder Füßen eine Risssalbe.
4. Trinken Sie ausreichend Wasser und essen Sie frisches Obst und Gemüse. Eine moderate Aufnahme von fettigen Lebensmitteln ist ratsam.
3. Tragen Sie nach der Reinigung ölhaltige Hautpflegeprodukte auf. Verwenden Sie bei rissigen Händen oder Füßen eine schützende Salbe.
4. Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme und essen Sie frisches Obst und Gemüse. Nehmen Sie in Maßen Huhn, Fisch und Fleisch zu sich, um Körperflüssigkeiten und Nährstoffe aufzufüllen.
5. Schützen Sie Ihre Haut vor kalter Luft und Wind, indem Sie im Freien geeignete Kleidung für kaltes Wetter tragen.
6. Regulieren Sie die Umgebungstemperatur. Winterheizungen und Warmwasserbereiter trocknen die Raumluft aus, was durch eine verminderte Schweiß- und Talgproduktion noch verstärkt wird und zu Spannungsgefühlen und Faltenbildung führt. Eine künstliche Feuchtigkeitsregulierung ist unerlässlich.Stellen Sie eine Schüssel mit Wasser in die Nähe von Heizkörpern oder Öfen, lüften Sie feuchte Wäsche, kochen Sie Wasser auf dem Herd, pflegen Sie Zimmerpflanzen oder richten Sie ein Aquarium ein. Diese Maßnahmen verschönern Ihr Zuhause und sorgen gleichzeitig für natürliche Luftfeuchtigkeit. Bei rissigen Händen waschen Sie diese vor dem Schlafengehen mit warmem Wasser und massieren Sie sie mit einer mit Vitamin A und D angereicherten Salbe ein.
7. Tragen Sie regelmäßig Gesichtsmasken auf. Wie Maschinen benötigt auch die Haut regelmäßige Pflege, um Feuchtigkeit und Nährstoffe aufzunehmen und so Geschmeidigkeit, Strahlkraft und Elastizität zu gewährleisten. Gesichtsmasken sind eine hervorragende Pflegemethode. Selbstgemachte Masken können hergestellt werden, indem zwei Esslöffel Stärke mit Honig und Milch zu einer gewünschten Konsistenz vermischt und dann die Flüssigkeit aus einigen Vitamin-A- und -E-Kapseln hinzugefügt wird. Tragen Sie die Maske auf die gereinigte Haut auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten ab.
8. Passen Sie Ihre Hautpflegeprodukte an. Aufgrund der niedrigen Luftfeuchtigkeit und Temperaturen im Winter reichen Hautpflegeprodukte, die im Sommer und Herbst verwendet werden, nicht aus, um die Haut mit Wärme zu versorgen, vor Kälte zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Daher ist es wichtig, die Menge an Feuchtigkeit, Nährstoffen und Ölen in Ihrer Pflege zu erhöhen.
Bei trockener oder normaler Haut sollten Sie nach der morgendlichen Reinigung sofort einen pflegenden Toner oder eine Lotion auftragen, gefolgt von einer ölbasierten Feuchtigkeitscreme wie Nerzöl oder einer pflegenden Creme. Am Abend nach der Reinigung erwärmen Sie eine kleine Menge einer tierischen Creme (z. B. Butter) leicht und tragen Sie sie sanft auf das Gesicht auf. Massieren Sie sie einige Minuten lang ein, bevor Sie sie mit einem Kosmetiktuch abtupfen, um Flecken auf der Kleidung zu vermeiden.