Om vinteren forårsager tør luft dehydrering af huden og nedsætter stofskiftet, hvilket reducerer talg- og svedkirtlernes sekretion. Dette fører til tørhed, revner og endda synlige fine linjer omkring øjnene. Når du bemærker rynker i ansigtet, skal du prioritere hudpleje og kost: Spis rigeligt med grøntsager og frugt, og fugt huden morgen og aften med fugtgivende anti-rynkeemulsioner med højt vandindhold.Sørg desuden for tilstrækkelig hydrering ved at drikke rigeligt med vand. Indtager du mindre end 1-2 liter om dagen, kan det medføre, at huden i ansigtet bliver rynket på grund af dehydrering. 1. Begræns vask af ansigtet med varmt vand til 1-2 gange om dagen, og minimer brugen af stærkt alkaliske sæber. 2. Massér regelmæssigt huden i ansigtet for at stimulere blodcirkulationen. Påfør en ansigtsmaske 1-2 gange om ugen. 3. Efter rensning påføres oliebaserede hudplejeprodukter. Brug en salve mod revner til revnede hænder eller fødder. 4. Drik rigeligt med vand, og spis frisk frugt og grøntsager. Det tilrådes at indtage fedtholdige fødevarer i moderate mængder.
3. Efter rensning skal du påføre oliebaserede hudplejeprodukter. Brug en beskyttende salve til sprukne hænder eller fødder.
4. Øg vandindtaget og spis frisk frugt og grøntsager. Indtag moderat mængder kylling, fisk og kød for at genopbygge kroppens væsker og næringsstoffer.
5. Beskyt huden mod kold luft og vind ved at bære passende tøj til koldt vejr, når du er udendørs.
6. Regulér omgivelsestemperaturen. Vintervarmeanlæg og vandvarmere tørrer luften indendørs, hvilket forstærkes af reduceret sved- og talgproduktion, hvilket fører til stram, tør hud, der er tilbøjelig til rynker. Kunstig fugtighedsregulering er afgørende.Placer en skål med vand i nærheden af radiatorer eller ovne, luft fugtigt vasketøj, kog vand på komfuret, dyrk stueplanter eller opsæt et akvarium. Disse foranstaltninger forskønner hjemmet og giver samtidig naturlig fugtighed. Ved tørre, sprukne hænder skal du vaske dem med varmt vand inden sengetid og massere dem med vitamin A- og D-beriget salve.
7. Brug regelmæssigt ansigtsmasker. Ligesom maskiner kræver huden periodisk vedligeholdelse for at genopbygge fugt og næringsstoffer, hvilket sikrer glathed, glans og elasticitet. Ansigtsmasker er en fremragende plejemetode. Hjemmelavede masker kan fremstilles ved at blande to spiseskefulde stivelse med honning og mælk til en passende konsistens og derefter tilsætte væsken fra flere bløde gelkapsler med vitamin A og E. Påfør på renset hud og skyl af efter 20 minutter.
8. Tilpas hudplejeprodukterne. På grund af den lave luftfugtighed og temperatur om vinteren er hudplejeprodukter, der bruges om sommeren og efteråret, ikke tilstrækkelige til at give varme, beskytte mod kulde og fugte huden. Derfor er det vigtigt at øge mængden af fugt, næringsstoffer og olier i din hudplejerutine.
For tør eller normal hudtype skal du efter rensning om morgenen straks påføre en nærende toner eller lotion efterfulgt af en oliebaseret fugtighedscreme, såsom minkolie eller nærende creme. Om aftenen, efter rensning, skal du forsigtigt varme en lille mængde animalsk creme (f.eks. smør) og påføre den let på ansigtet. Massér i flere minutter, inden du dupper med et stykke papir for at undgå at plette tøjet.