V zimě suchý vzduch způsobuje dehydrataci pokožky a zpomaluje metabolismus, což snižuje sekreci mazových a potních žláz. To vede k suchosti, popraskání a dokonce i k viditelným jemným vráskám kolem očí. Jakmile si všimnete vrásek na obličeji, zaměřte se na péči o pleť a stravu: konzumujte dostatek zeleniny a ovoce a ráno a večer pokožku hydratujte emulzemi s vysokým obsahem vody, které působí proti vráskám.Kromě toho zajistěte dostatečnou hydrataci pitím dostatečného množství vody. Konzumace méně než 1 až 2 litry denně může způsobit, že pokožka obličeje bude vypadat vrásčitá z důvodu dehydratace.
1. Omezte mytí obličeje horkou vodou na 1–2krát denně a minimalizujte používání silně alkalických mýdel.
2. Pravidelně masírujte pokožku obličeje, abyste stimulovali krevní oběh. 1–2krát týdně naneste pleťovou masku.
3. Po očištění naneste olejové produkty pro péči o pleť. Na popraskané ruce nebo nohy použijte mast na popraskanou pokožku.
4. Pijte dostatek vody a konzumujte čerstvé ovoce a zeleninu. Doporučuje se mírný příjem tučných potravin.
3. Po čištění naneste na pokožku pleťové produkty na bázi oleje. Na popraskané ruce nebo nohy použijte ochrannou mast.
4. Zvyšte příjem vody a konzumujte čerstvé ovoce a zeleninu. Mírně zařaďte do jídelníčku kuřecí maso, ryby a maso, abyste doplnili tělesné tekutiny a živiny.
5. Chraňte pokožku před chladným vzduchem a větrem tím, že budete venku nosit vhodné oblečení do chladného počasí.
6. Regulujte teplotu okolí. Zimní topení a ohřívače vody vysušují vzduch v interiéru, což je ještě umocněno sníženou produkcí potu a kožního mazu, což vede k napnuté, suché pokožce náchylné k vráskám. Umělá regulace vlhkosti je nezbytná.Umístěte misku s vodou poblíž radiátorů nebo kamen, větrejte vlhké prádlo, vařte vodu na sporáku, pěstujte pokojové rostliny nebo si pořiďte akvárium. Tato opatření zkrášlují domov a zároveň zajišťují přirozenou vlhkost. Suché a popraskané ruce umyjte před spaním teplou vodou a vmasírujte do nich mast obohacenou o vitamíny A a D.
7. Pravidelně používejte pleťové masky. Stejně jako stroje i pokožka vyžaduje pravidelnou péči, aby byla doplněna vlhkost a živiny a byla hladká, zářivá a pružná. Pleťové masky jsou vynikající metodou péče. Domácí masky lze připravit smícháním dvou lžic škrobu s medem a mlékem do vhodné konzistence a přidáním tekutiny z několika kapslí vitamínu A a E. Naneste na očištěnou pokožku a po 20 minutách opláchněte.
8. Upravte produkty pro péči o pleť. Vzhledem k nízké vlhkosti a teplotám v zimě nejsou produkty pro péči o pleť používané v létě a na podzim dostatečné pro zajištění tepla, ochrany před chladem a hydratace pokožky. Proto je nezbytné zvýšit množství vlhkosti, živin a olejů ve vašem režimu péče o pleť.
U suchého nebo normálního typu pleti po ranním čištění ihned naneste výživný tonik nebo pleťové mléko a poté olejový hydratační krém, například z norčího oleje, nebo výživný krém. Večer po čištění jemně zahřejte malé množství krému na bázi živočišných tuků (například máslo) a lehce ho naneste na obličej. Několik minut masírujte a poté krém otřete papírovým kapesníkem, aby se neznečistilo oblečení.