Багато хто вважає, що краса і зволоження стосуються виключно жінок, але це далеко не так. Чоловіки також потребують ретельного догляду за шкірою, особливо восени та взимку, коли суха погода вимагає поповнення вологи. Існує безліч методів зволоження чоловічої шкіри, включаючи корисні поради та хитрощі. Сьогодні ми поділимося декількома рецептами дієти, спеціально розробленими для зволоження чоловічої шкіри.
Рецепти зволоження шкіри для чоловіків на осінь-зиму
Хоча зволоження шкіри є надзвичайно важливим, багато чоловіків нехтують його значенням, що є значною помилкою. Сухість восени та взимку робить зволоження шкіри необхідним. Нижче наведено кілька сезонних рецептів для зволоження шкіри чоловіків.
Відвар астрагалу та жужубу
Змішайте 15–30 г кореня астрагалу,10 г жужубу та 30 г цибулин лілії. Варіть на повільному вогні 30–40 хвилин, потім випийте відвар і з'їжте інгредієнти. З цих трьох інгредієнтів астрагал має зігрівальні властивості та поповнює ци; жужуб чудово живить кров, підсилює ци та зміцнює селезінку і шлунок; а цибулини лілії живлять інь та підтримують здоров'я легенів.У поєднанні вони приносять велику користь пацієнтам з дефіцитом ци і крові, полегшуючи втому і чутливість до холоду, а також зволожуючи шкіру. Суп з хризантеми і свинячої печінки Інгредієнти: 500 г свинячої печінки, 1000 мл прозорого бульйону, 3 яйця, 10 г свіжих квітів хризантеми.
Спосіб приготування: Ретельно очистіть свинячу печінку, розріжте її навпіл і ретельно видаліть всю сполучну тканину. За допомогою зворотного боку ножа розімніть печінку до стану пасти. Додайте відповідну кількість прозорого бульйону, яєчних білків, кулінарного вина та інших приправ. Перемішайте до однорідної консистенції, потім перекладіть суміш у посуд і варіть на пару над киплячою водою до повної готовності. Під час варіння посипте поверхню свіжими пелюстками хризантеми.Коли печінка буде повністю приготована на пару, доведіть до кипіння залишки прозорого бульйону і приправи, відрегулюйте смак, а потім вилийте на приготовану на пару печінку в контейнері.
Квіти хризантеми розганяють вітер і очищають тепло, заспокоюють печінку і покращують зір, а також регулюють кровообіг. У поєднанні зі свинячою печінкою в супі вони живлять кров печінки, покращують колір обличчя і освітлюють очі.
Тушковані печериці
Основний інгредієнт: печериці.
Додаткові інгредієнти: пак-чой, фарш зі свинини, подрібнена зелена цибуля та імбир, червоний перець.
Приправи: сіль, глутамат натрію, цукор, соєвий соус, кукурудзяна мука, маринована паста з перцю чилі.
Спосіб приготування
1. Наріжте печериці, бланшуйте в окропі, потім злийте воду. Помийте пак-чой і наріжте на шматочки; відкладіть.Розігрійте олію у воці на середньому вогні. Обсмажте пак-чой, приправте сіллю і цукром, готуйте до м'якості, потім додайте глутамат натрію. Перекладіть на сервірувальну тарілку. Додайте трохи олії у вок, обсмажте фарш до крихкості. Додайте зелену цибулю, імбир, мариновану пасту з перцю чилі та печериці, обсмажте до однорідності. Приправте соєвим соусом, сіллю і цукром. Додайте червоний перець, загустіть кукурудзяним крохмалем, додайте глутамат натрію, потім перекладіть на пак-чой.
Характеристики: Пікантне, трохи гостре і поживне. Харчова цінність їстівних грибів: Високий вміст білка, без холестерину, без крохмалю, низький вміст жиру і цукру, багаті на харчові волокна, амінокислоти, вітаміни і мінерали. Їстівні гриби втілюють всі корисні якості їжі, досягаючи вершини харчової цінності серед рослинних продуктів. Їх називають «їжею Бога» і «їжею довголіття».
Асорті з броколі
Склад: броколі, цвітна капуста, морква, червоний перець чилі.