Daugelis mano, kad grožis ir drėkinimas yra išskirtinai moterų reikalas, tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Vyrai taip pat turi kruopščiai prižiūrėti odą, ypač rudenį ir žiemą, kai sausas oras reikalauja drėgmės papildymo. Yra daugybė vyrų odos drėkinimo metodų, įskaitant naudingus patarimus ir gudrybes. Šiandien pasidalinsime keliais maisto receptais, specialiai sukurtais vyrams drėkinti odą.
Rudens ir žiemos drėkinimo receptai vyrams
Nors odos drėkinimas yra labai svarbus, daugelis vyrų nepakankamai vertina jo svarbą – tai didelė klaida. Dėl rudens ir žiemos sausumo drėkinimas yra būtinas. Toliau pateikiami keli sezoniniai receptai vyrų odos drėkinimui.
Astragalo ir jujubų nuoviras
Sumaišykite 15–30 g astragalo šaknies,10 g jujubų ir 30 g lelijos svogūnėlių. Virkite 30–40 minučių, tada suvartokite sultinį ir ingredientus. Iš šių trijų ingredientų astragalas turi šildančių savybių ir papildo qi; jujubos puikiai maitina kraują, stiprina qi ir stiprina blužnį bei skrandį; o lelijos svogūnėliai maitina yin ir palaiko plaučių sveikatą.Kartu jie labai naudingi pacientams, kuriems trūksta qi ir kraujo, mažina nuovargį ir jautrumą šalčiui, drėkina odą.
Chrizantemų ir kiaulienos kepenų sriuba
Ingredientai: 500 g kiaulienos kepenų, 1000 ml skaidraus sultinio, 3 kiaušiniai, 10 g šviežių chrizantemų žiedų.
Gamybos būdas: Kruopščiai nuvalykite kiaulienos kepenis, perpjaukite per pusę ir kruopščiai pašalinkite visus jungiamuosius audinius. Peilio nugara sumalkite kepenis į pastą. Įmaišykite tinkamą kiekį skaidraus sultinio, kiaušinių baltymų, vyno ir kitų prieskonių. Maišykite, kol viskas bus gerai sumaišyta, tada supilkite mišinį į indą ir virkite virš verdančio vandens, kol bus išvirta. Virimo metu ant paviršiaus paberkite šviežių chrizantemų žiedų.Kai kepenys bus gerai išgarintos, likusį skaidrų sultinį ir prieskonius užvirinkite, pagardinkite pagal skonį, tada supilkite ant išgarintų kepenų indelyje.
Chrizantemų žiedai išsklaido vėją ir šalina karštį, ramina kepenis ir gerina regėjimą, reguliuoja kraujotaką. Kartu su kiaulienos kepenimis sriuboje jie maitina kepenų kraują, gerina veido spalvą ir šviesina akis.
Troškinti pievagrybiai
Pagrindinis ingredientas: pievagrybiai.
Pagalbiniai ingredientai: pak choi, maltos kiaulienos, smulkinti pavasariniai svogūnai ir imbieras, raudonieji pipirai.
Prieskoniai: druska, MSG, cukrus, sojos padažas, kukurūzų miltų tirštinimas, marinuota čili pasta.
Gamybos būdas
1. Supjaustykite pievagrybius, blanširuokite verdančiame vandenyje, tada nusausinkite. Nuplaukite pak choi ir supjaustykite gabalėliais; atidėkite į šalį.Wok keptuvėje vidutinio karštumo ugnimi įkaitinkite aliejų. Pak choi pakepinkite, pagardinkite druska ir cukrumi, kepkite, kol suminkštės, įpilkite MSG, tada perkelkite į patiekimo indą. Į wok keptuvę įpilkite šiek tiek daugiau aliejaus, pakepinkite maltą kiaulieną, kol taps traški. Įpilkite svogūnų, imbiero, marinuotos čili pastos ir pievagrybių, pakepinkite, kol viskas gerai susimaišys. Pagardinkite sojos padažu, druska ir cukrumi. Įpilkite raudonųjų pipirų, sutirštinkite kukurūzų miltų tirštu, įpilkite MSG, tada perkelkite į pak choi.
Savybės: Pikantiškas, šiek tiek aštrus ir maistingas. Valgomųjų grybų maistinė vertė: Daug baltymų, be cholesterolio, be krakmolo, mažai riebalų ir cukraus, daug maistinių skaidulų, amino rūgščių, vitaminų ir mineralų. Valgomieji grybai turi visas naudingas maisto savybes ir yra maistingiausias augalinis maistas. Jie vadinami „Dievo maistu“ ir „ilgaamžiškumo maistu“.
Įvairių rūšių brokoliai
Sudėtis: brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, raudonieji čili pipirai.