최근 떠도는 "중국 남자는 중국 여자에게 어울리지 않는다"는 주장은 아마도 외모를 기준으로 한 평가일 것입니다. 중국 남성들이 피부 관리나 패션에 신경 쓰지 않기 때문에 이런 비판을 받는 것이죠. 그렇다면 남성의 얼굴 피부 관리법은 무엇일까요? 남성이 피부를 어떻게 관리해야 할까요? 지금부터 남성 얼굴 피부 관리 비결을 자세히 소개해 드리겠습니다.
남성들은 생활 스트레스가 크고 해소할 방법이 적어 체내 독소가 쌓이기 쉽습니다. 기름진 고기를 먹고, 잦은 접대 자리에서 과도한 음주와 흡연을 하면 피부에 부담을 줍니다. 그래서 남성의 수명과 저항력은 여성보다 떨어집니다. 남성들은 자신의 건강 관리에 신경 써야 합니다. 남성 얼굴 피부는 각질층이 두껍고 모공이 크며 피지 분비가 활발해 80% 이상의 남성 피부가 지성 피부입니다.지나치게 기름진 피부는 코끝과 이마에 여드름과 뾰루지를 유발하고, 피부톤을 칙칙하고 탁하게 만듭니다.
남성의 어떤 습관이 피부를 손상시킬까요?
1. 음주
적당히 맥주를 마시는 것은 주름 개선 효과가 있습니다.하지만 과도하게 마시면 여드름이 생기기 쉬운데, 여드름이 '술여드름'이라고 불리는 것도 술과 큰 관련이 있습니다.
2. 흡연
흡연자는 비흡연자보다 주름이 생기기 쉽고, 피부가 지나치게 기름지며, 물집이 생기기 쉽습니다. 일반적으로 흡연자의 물집 발생률이 더 높고 주름도 더 많으며,여드름, 뾰루지, 폐혈열 등은 대부분 흡연으로 인해 발생합니다.
3. 밤샘
밤샘은 피부에도 매우 해롭습니다. 남성은 일반적으로 밤에 정신이 더 맑아 아침에 늦잠을 자는 경우가 많은데, 시간이 지나면 신체 균형이 깨집니다. 밤 11시부터 새벽 2시 사이가 최적의 휴식 시간으로, 이 시간에는 반드시 수면을 취해야 합니다.
남성 얼굴 피부 관리법
1. 지성 및 복합성 피부
얼굴이 자주 번들거리고 모공이 굵으며 피부 결이 거칠고, 피부가 두꺼워 여드름과 뾰루지가 잘 생기지만 주름은 잘 생기지 않습니다. 복합성 피부는 얼굴 중앙부(이마, 코, 턱)에 유분이 많고 여드름이 잘 생기며, 나머지 부위는 건조합니다.지성 및 복합성 피부의 핵심은 유분 분비 균형 조절, 클렌징 및 모공 수축에 있습니다.
지성 피부 특징: 유분 분비가 많아 얼굴이 항상 번들거립니다. 모공이 굵고 눈에 띄며, 각질화된 피부 세포에 의해 막히기 쉽습니다. 여드름, 블랙헤드 또는 뾰루지가 생기기 쉽습니다.
복합성 피부 특징: 얼굴의 피지 분비가 불균형하며, 이마와 'T'자 부위의 피지선이 특히 활발하지만 다른 부위는 정상이다. 기후에 따라 변하며, 종종 중성 피부와 복합성 피부 사이를 오간다. 특정 부위에 갑자기 여드름이 많이 생겨 막기 어렵다.
① 식습관 및 생활 습관
얼굴에 여드름이 자주 생기는 남성 대부분은 야간 근무, 흡연, 음주, 매 끼니 고기 없이는 식사를 즐기지 않는 등의 나쁜 습관을 어느 정도 가지고 있습니다. 이러한 방종 후에는 여드름 같은 작은 문제가 찾아오기 마련이니, 반드시 이러한 나쁜 습관을 통제하거나 끊어야 합니다. 이는 신체 건강에 매우 유익합니다.
② 일상 피부 관리
평소에는 사용 후 상쾌하고 청량감 있으며 피부 균형을 잡아주는 클렌징 제품을 선택해야 합니다. 정기적으로 미용실에 방문해 클렌징을 받고, 미용사에게 얼굴 마사지를 받아 혈액 순환을 촉진하고 피부 내 독소를 배출하는 것이 좋습니다.
대부분의 남성은 클렌징 폼으로는 깨끗하게 씻기지 않아 비누를 사용하지만, 비누를 오래 사용하면 피부가 점점 건조해지고 민감해집니다. 사실 남성일수록 순한 클렌징 폼을 사용하고 피부 균형을 잡아주는 영양수나 토너를 사용하는 것이 좋습니다. 유분 조절 기능이 있는 로션을 사용해 얼굴의 유분 분비를 개선하고 피부에 수분을 적시에 공급해야 합니다.
2. 건성 피부
피부가 비교적 매끄럽고 모공이 뚜렷하지 않으며 번들거림이 없지만, 피지 분비가 적어 윤기가 부족합니다. 외부 물리적·화학적 요인, 자외선, 먼지 등에 의해 알레르기 반응이 발생하기 쉽습니다. 건성 피부 관리에서 가장 중요한 것은 피부에 충분한 수분을 공급하는 것입니다.
남성은 적절히 얼굴 마사지나 스팀 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육 탄력을 높이며 피지와 노폐물을 제거해야 합니다. 평소에는 남성 전용 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 이러한 제품들은 향이 담백하고 끈적임이 없습니다. 야외 작업 시에는 자외선 차단제를 바르는 것이 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
취침 전에는 피부를 철저히 세정해야 합니다. 일반적으로 자극이 적은 클렌징 폼 등을 사용해 세안한 후, 소량의 보습 로션을 발라 피부 촉촉함을 유지합니다.
많은 남성의 피부가 두껍고 거칠며 건조한 주름이 생기는 이유는 클렌징 폼으로 오염물만 씻어내고 보습 관리에는 소홀하기 때문입니다.사실, 단순히 물만 피부 표면에 뿌리는 것은 보습 효과가 전혀 없습니다. 피부 표면은 친수성이 아니라 소수성이기 때문에 첨가물이 없는 물은 피부 속으로 침투할 수 없기 때문입니다.
남성 피부는 주름이 쉽게 생깁니다. 관리된 피부는 깨끗해 보이며, 마스크 팩은 피부 혈액 순환을 촉진하고 깊은 피부층까지 깨끗이 하며 영양을 공급합니다. 주 1회 마스크 팩을 할 때는 집에 혼자 있을 때 진행하는 것이 좋으며, 시간은 길지 않아 30분이면 충분합니다.
3. 중성 피부
중성 피부는 모든 피부 유형 중 가장 완벽한 피부 상태로, 남성 중 이런 피부 타입을 가진 사람은 매우 드뭅니다. 하지만 열악한 환경에서는 관리에 소홀하면 금방 변할 수 있습니다.
북부 건조한 지역에 거주한다면 지성 피부용 클렌징 폼이나 클렌징 마스크를 선택해야 합니다. 건조한 지역은 바람과 모래가 많아 피부가 쉽게 더러워지므로 철저한 세안이 필수적입니다. 그렇지 않으면 모공이 커지는 지성 피부로 이어질 수 있습니다.
습한 기후 지역에 거주하는 남성은 스킨케어 제품을 줄일 수 있습니다. 이 지역은 항상 습기가 많아 피부가 숨 쉬기 어렵고, 먼지도 얼굴에 잘 달라붙기 때문에 산뜻한 클렌징 폼과 클렌징 마스크는 여전히 필수입니다.
지금까지 소개해 드린 남성 피부 관리 비결을 통해 어느 정도 이해하셨기를 바랍니다. 마지막으로 건강하시고 행복한 일상이 되시길 기원합니다.