Sodobna družba je relativno odprta, in ko se med moškimi in ženskami pojavijo čustva, pogosto pride do impulzivnih srečanj, zlasti med mladimi. Zaradi svoje mladostne energije morda nimajo zadržkov v intimnih odnosih, ne zavedajoč se, da lahko prekomerna pogostost škoduje zdravju.
Kaj je torej normalna pogostost?
Vsakdo ima naravne želje, intimni odnosi z ljubljeno osebo pa lahko prinesejo globoko zadovoljstvo. Udobna intimnost ne le zadovolji oba partnerja fizično in čustveno, ampak tudi poveča splošno vitalnost. Vendar pa lahko preseganje določene meje ima nasproten učinek, saj oba partnerja utrudi in vpliva na vsakdanje življenje in delo.
Za „normalno“ pogostost ne obstaja nobeno strogo pravilo; ta se razlikuje od osebe do osebe. Mlajši moški z relativno manj zahtevnim delom in dobrim zdravjem imajo lahko v tem pogledu večjo moč. Za tiste, ki so mlajši od trideset let, je lahko izvedljivo vsak dan ali celo vsak drugi dan, če to ne vodi do fizične izčrpanosti ali slabosti. Prilagoditve so mogoče glede na individualne okoliščine.
Vendar pa mnogi moški napačno menijo, da lahko s številom spolnih odnosov v eni noči dokažejo svojo vzdržljivost, kar pa ni res. Zaradi individualnih razlik in različnih starosti se ustrezna pogostost razlikuje v različnih življenjskih obdobjih, zato primerjave na podlagi količine niso veljavne.
Podatki kažejo, da je za moške, stare od 20 do 30 let, idealno tri do štiri spolne odnose na teden;Za moške, stare od 30 do 40 let, je priporočljivo 2 do 3-krat na teden; za moške, stare od 40 do 50 let, je za zdravje koristno 4 do 6-krat na mesec. Ker pa se posamezne okoliščine razlikujejo, je treba ravnati v skladu s svojimi zmožnostmi, da se zmanjša morebitna škoda. Če se zaradi povečanja pogostosti preseže svojo vzdržljivost, da bi dosegel boljšo zmogljivost, postanejo tveganja, povezana s spolnim odnosom, znatna.Staro pregovorno pravi: »Izčrpanost esence vodi v propad.« To se nanaša na omejeno mesečno število spermijev pri moških, kjer sperma uteleša energijo jang. Prekomerno izčrpavanje te energije jang lahko skrajša življenjsko dobo, zato je zmernost bistvena. Kakšna so tveganja prekomerne aktivnosti? 1. Povzroča popolno izčrpanost.Ne glede na spol prekomerna spolna aktivnost poveča fizično utrujenost in zmanjša željo, zaradi česar se človek počuti izčrpan. To znatno vpliva na vsakdanje življenje in delo naslednji dan. 2. Pri ženskah povzroča menstrualne nepravilnosti. Pogosti spolni odnosi povečajo stimulacijo maternice in povečajo tveganje za ginekološke okužbe, kar lahko vodi do povečanega izcedka iz nožnice, vnetja in menstrualnih motenj.Ženske, ki občutijo nelagodje v spolovilih, naj nemudoma poiščejo zdravniško pomoč. 3. Motnje endokrinega sistema. Prekomerno uživanje v spolni aktivnosti obremenjuje telo obeh spolov. Hormonsko neravnovesje lahko povzroči akne, slab zadah, letargijo in druge simptome. Naj vsi uživajo v intimnosti odgovorno in upoštevajo varnostne ukrepe! In ne pozabite: zmernost je najpomembnejša!