疑問１：美容専門家はマッサージが抗老化に役立つと言いますが、皮膚科医はしわの主な原因の一つがマッサージだと指摘しています。果たして肌のマッサージは良いのでしょうか？
牛爾：この問題は今後も議論が続くでしょう。皮膚科医は、マッサージが顔の筋肉を絶えず刺激し、大笑いした時のように動的しわの発生を加速させると考えています。一方、美容専門家は、マッサージの力で肌表面の血液・リンパ循環を促進し、美容成分を素早く届け、肌に必要な栄養と酸素をたっぷり供給することで、肌が引き締まり弾力性を持つと主張。また、むくみの原因となる水分や老廃物も、リンパ循環がスムーズになることで排出され、毒素の蓄積によるニキビ・肌荒れ・くすみなどの肌トラブルを防げるとする。
最近の実験では、マッサージが肌に触覚的な満足感をもたらし、ストレス解消や癒し効果があることも確認されています。これはマッサージによって肌が精神をリラックスさせる脳内ペプチド物質を放出するためです。したがって、正しいマッサージ手法を行えば、顔のシワ形成を促進することはなく、メリットの方が大きいのです。
疑問2：マッサージの最適なタイミングはメイク落とし時ですか？
牛爾：違います。洗顔後のマッサージが最適です。洗顔やメイク落とし時の拭き取りマッサージは、メイク落としや洗顔料を毛穴に浸透させ、隙間に詰まった汚れを排出するために行います。ただし、肌を清潔にする際、過度なマッサージは避けましょう。誤って汚れを毛穴に戻す恐れがあります。マッサージの最適なタイミングは洗顔後や入浴後、毛穴が蒸気で開き血行が良くなった時です。このタイミングでマッサージクリームや保湿クリームを塗り、クリーム状の優れた伸びを利用して肌をマッサージしましょう。これにより肌の「食欲」を刺激し、美容成分の栄養が完全に浸透吸収されるのを助けます。
疑問3：マッサージで小じわができる？
牛爾：正しい方法なら問題ありません。マッサージ自体は美肌効果がありますが、間違った方法で顔をもみほぐすと、スキンケアの助けが妨げに変わります。前述の正しいマッサージ法「一点集中」で引っ張らずに行えば、肌へのダメージを防げます。マッサージクリームを使用する際、長くマッサージすれば効果が高まるわけではありません。敏感肌や炎症を起こしたニキビ肌の場合、長時間マッサージすると症状が悪化する可能性があります。また、肌表面に傷がある場合は、一時的にマッサージを中止すべきです。
疑問4：マッサージの手法や力加減によって、異なる美容効果が得られるのでしょうか？
牛爾：はい。軽く叩く、軽く押す、包み込む、指腹で押すなど、それぞれ異なる効果をもたらします。指で軽く叩くのは主に肌表面の微小循環を促進し、指腹で押すのはツボを集中的に刺激してリンパの流れを良くします。手のひらで軽く押して包み込むのは、肌の血流をスムーズにし、くすみを防ぎ、血色の良い輝きのある肌へと導きます。