Avižiniai dribsniai yra labai tinkami mažiems vaikams ir moterims. Ruošiant juos kūdikiams, juos galima derinti su sidabriniais ir auksiniais ritiniais, kad papildytų sveikam augimui būtinas maistines medžiagas ir suteiktų energijos, reikalingos kasdieninei veiklai.Avižos turi įvairių maistinių skaidulų, baltymų ir vitaminų. Palyginti su kitais grūdų pusryčiais, avižos suteikia daugiau energijos. Tačiau ruošiant košę kūdikiams, reikia šiek tiek pakoreguoti receptą. Kadangi kūdikių virškinimo sistema yra mažiau išsivysčiusi nei suaugusiųjų, geriausia naudoti mažiau avižų ir atidžiai stebėti jų kiekį. Toliau pateikiame naminės pieno avižų košės receptą.
Avižinių dribsnių košės paruošimas yra labai paprastas. Paprasčiausias būdas – nuplauti avižas ir jas švelniai virti moliniame puode be jokių papildomų ingredientų. Norint pagerinti skonį, galima įdėti mėgstamų pagardų. Pirmiausia pateikiame džiovintų krevečių avižinių dribsnių košės receptą, kurią galima paruošti per pusvalandį ir mėgautis garuojančiu dubeniu.Reikalingi ingredientai: avižiniai dribsniai, lipni ryžiai, žali žirniai, paprasti ryžiai, džiovintos krevetės, vištienos sultinio milteliai ir druska. Ryžius, lipnius ryžius ir avižinius dribsnius naudokite santykiu 1:1:1:1.Puode užvirkite reikiamą kiekį vandens, tada įpilkite mišinį. Kai vanduo pradės stipriai virti, įpilkite džiovintų krevečių. Virkite ant mažos ugnies pusvalandį, tada įpilkite žaliųjų žirnių ir žiupsnelį druskos. Virkite dar dešimt minučių, tada įmaišykite vištienos sultinio miltelius, kol viskas bus gerai sumaišyta.
Goji uogų pridėjimas pagerina šią paprastą avižinių dribsnių košę, suteikdamas jai „gražesnį“ išvaizdą. Kai ryžiai ir avižiniai dribsniai beveik išvirti, įpilkite keletą goji uogų. Kai ryžiai ir avižos suminkštėja, košė tampa lipni ir minkšta, todėl yra lengvai virškinama.Konkretus krevečių ir avižų košės paruošimo būdas yra toks: paruošite avižas ir ryžius santykiu 1:1, gerai juos nuplaukite, tada dvi valandas mirkykite šiltame vandenyje. Nusausinkite mirkymo vandenį, perkelkite grūdus į greitąją viryklę, įpilkite pakankamai vandens, uždenkite ir pasirinkite košės nustatymą. Virkite apie 20 minučių.Kai slėgis sumažės, įdėkite goji uogas, trumpam uždenkite, kad išliktų garai, tada prieš patiekiant gerai išmaišykite.
Kadangi ilgai virinant goji uogos tampa rūgščios, jų nedėkite į slėginį puodą kartu su avižomis ir ryžiais. Tai ne tik nepagerina skonio, bet ir gali visiškai sugadinti košę.Pieno avižų košė yra populiari variacija. Tiesiog sumaišykite pieną ir avižas puode ir virkite, kol avižos suminkštės. Ji yra turtinga maistinių medžiagų, todėl ypač tinka studentams, ypač šaltomis žiemomis, kai jie kyla anksti ir grįžta iš mokyklos vėlai. Rūpestingos mamos gali pagalvoti apie tai, kad savo vaikams paruoštų dubenėlį šios maistingos ir šildančios košės.
Tai baigia mūsų vadovą, kaip paruošti naminę pieno avižinę košę. Tikimės, kad dabar jūs aiškiai suprantate šį procesą. Galiausiai nuoširdžiai linkime jums geros sveikatos ir laimės.