Bergsklättring är en ansträngande aktivitet som kräver stor intensitet och fysisk ansträngning, vilket innebär att man måste förbereda sig noggrant i förväg. Viktiga försiktighetsåtgärder är bland annat:
1. Bär lätta kläder och bekväma skor. Minimera bagaget för att minska belastningen.
2. Ta aldrig bilder nära farliga klippor för att undvika olyckor.
3. Bär ryggsäcken på båda axlarna istället för i handen, så att du har händerna fria för att hålla i dig. Överväg att använda en stadig vandringsstav som hjälp vid uppstigningar.
4. Följ reglerna för förebyggande av skogsbränder; rökning är förbjuden längs sightseeingrutterna. Respektera den naturliga miljön genom att bevara landskapsresurserna; håll natursköna områden rena genom att inte slänga skräp.
5. Gå nedför i lugn takt; undvik att springa, eftersom detta belastar knän och benmuskler överdrivet och riskerar ledskador eller muskelsträckningar.
6. Prioritera din personliga säkerhet genom att avstå från otillåtna besök i stängda eller farliga bergsområden. Undvik om möjligt obevakade bergsområden.
7. Kontrollera väderprognosen innan du ger dig iväg. Om det regnar, använd en regnponcho istället för ett paraply när du är på berget. Detta förhindrar blixtnedslag och undviker risken att starka bergsvindar sveper med sig både personen och paraplyet.
Personer med angina pectoris, koronar ateroskleros eller instabila tillstånd bör avstå från bergsklättring. De som är kraftigt överviktiga bör vara försiktiga, eftersom klättring belastar lederna avsevärt. Dessutom bör personer som är vana vid långvarigt sittande – till exempel kontorsarbetare – och de som saknar tidigare träningserfarenhet följa principen om måttlig, lämplig intensitet när de ger sig ut på bergsklättring.