Kalnu tūrisms ir smaga aktivitāte ar ievērojamu intensitāti un fizisku slodzi, tāpēc prasa rūpīgu sagatavošanos iepriekš. Galvenie piesardzības pasākumi ir šādi:
1. Valkājiet vieglu apģērbu un ērtus apavus. Samaziniet bagāžu, lai mazinātu slodzi.
2. Nekad nefotografējieties bīstamu klintīm tuvu, lai izvairītos no negadījumiem.
3. Nēsājiet mugursomu uz abiem pleciem, nevis rokās, lai abas rokas būtu brīvas satveršanai. Stipra pastaigu nūja var palīdzēt kāpšanā.
4. Ievērojiet meža ugunsgrēku novēršanas noteikumus; smēķēšana ir aizliegta gar tūrisma maršrutiem. Respektējiet dabu, saudzējot ainavas resursus; uzturiet ainavu tīrību, nemetot atkritumus.
5. Nokāpiet lēnā tempā; izvairieties no skriešanas, jo tas rada pārmērīgu slodzi ceļgaliem un kāju muskuļiem, radot risku gūt locītavu traumas vai muskuļu sastiepumus.
6. Prioritizējiet personīgo drošību, atturoties no neatļautas piekļuves slēgtiem vai bīstamiem kalnu apgabaliem. Pēc iespējas izvairieties no neapsaimniekotiem kalnu apgabaliem.
Personām ar stenokardiju, koronāro aterosklerozi vai nestabilu veselības stāvokli nevajadzētu nodarboties ar kalnu tūrismu. Personām ar ievērojamu lieko svaru jāievēro piesardzība, jo kāpšana kalnos rada ievērojamu slodzi locītavām. Turklāt personām, kas pieradušas ilgstoši sēdēt, piemēram, biroja darbiniekiem, un personām, kam nav iepriekšējas pieredzes fiziskās aktivitātēs, kalnu pārgājienos jāievēro mērenas un atbilstošas intensitātes princips.