Vuorikiipeily on rasittava ja fyysisesti vaativa harrastus, joka vaatii huolellista valmistautumista etukäteen. Tärkeimpiä varotoimia ovat:
1. Käytä kevyitä vaatteita ja mukavia jalkineita. Minimoi matkatavarat kuorman vähentämiseksi.
2. Älä koskaan ota valokuvia vaarallisten kallioiden lähellä onnettomuuksien ehkäisemiseksi.
3. Kanna reppu molemmilla olkapäillä käsin kantamisen sijaan, jotta molemmat kädet ovat vapaat tarttumista varten. Tukeva kävelykeppi voi myös auttaa nousussa.
4. Noudata metsäpalojen ehkäisyohjeita; tupakointi on kielletty nähtävyyksien reiteillä. Kunnioita luontoa säilyttämällä maisemaresursseja; pidä maisema-alueet puhtaina jättämällä roskat pois.
5. Laskeudu rauhallisella vauhdilla; vältä juoksemista, sillä se rasittaa polvia ja jalkojen lihaksia liikaa ja voi aiheuttaa nivelvammoja tai lihasvenähdyksiä.
6. Aseta henkilökohtainen turvallisuus etusijalle välttämällä pääsyä suljetuille tai vaarallisille vuoristoalueille. Vältä hallitsemattomia vuoristoalueita mahdollisuuksien mukaan.
Angina pectorisista, sepelvaltimoiden ateroskleroosista tai epävakaista sairauksista kärsivät henkilöt eivät saisi harrastaa vuorikiipeilyä. Huomattavasti ylipainoiset henkilöt tulisi olla varovaisia, sillä kiipeily rasittaa nivelet huomattavasti. Lisäksi pitkään istumiseen tottuneet henkilöt, kuten toimistotyöntekijät, ja henkilöt, joilla ei ole aiempaa liikuntakokemusta, tulisi noudattaa kohtuullisen ja sopivan intensiteetin periaatetta vuoristovaelluksilla.