Limonina medena voda je pijača iz limone in medu, ki ima sladko-kisel okus. Pomaga pri hujšanju, lepša polt in poteši žejo v poletni vročini, zato je priljubljena med mnogimi. Kdaj pa je najboljši čas za pitje limonine medene vode? Le z izbiro pravega trenutka lahko izkoristimo njene prednosti.Kdaj je torej najboljši čas za pitje limonine vode z medom?
Najboljši čas za pitje limonine vode z medom:
Pitje kozarca limonine vode vsako jutro očisti črevesje in znatno izboljša rezultate hujšanja. Ker je limona kisla, jo je treba spomladi uživati zmerno, medtem ko sta poletje in jesen bolj primerni letni časi za povečan vnos.Za optimalne rezultate pri hujšanju popijte limonino vodo pol ure po obroku.
Izključno pitje limonine vode brez druge hrane je zelo nezdravo, saj ne zadovoljuje potreb telesa po maščobah, kalorijah, vitaminih in drugih hranilih. Zato je redno uživanje druge hrane še vedno nujno.Limonada naj se uporablja za vzpostavitev zdravega življenjskega sloga. Priprava limonade z medom: 1. Uporabite ohlajeno limono, da jo lažje narežete. Limono za pet minut potopite v vrelo vodo. Odrežite oba konca in jo narežite na tanke rezine.
2. Limonine rezine in med zložite v zrakotesno stekleno posodo, tako da se plasti izmenjujejo. Pokrov tesno zaprite, nato posodo večkrat obrnite, dokler ne ostanejo mehurčki. Shranite jo pokončno v hladilniku.
3. Naslednji dan je pripravljeno: dve žlici mešanice medu in limone vmešajte v skodelico tople vode, dokler se ne raztopi. Okrasite s svežim rezinom limone, da bo pijača bolj dišeča.(PS: Za ohlajeno pitje najprej pripravite z mlačno vodo, nato dodajte ledene kocke.)
Previdnostni ukrepi pri pitju limonine vode z medom:
1. Po dodajanju medu lahko limonin sok izteče in razredči viskozni med. Običajno se limonin sok usede na vrh, med pa ostane na dnu. Vzemite eno žlico z vrha in eno z dna.
2. Pri pripravi ne uporabljajte vrele vode; optimalna temperatura je pod 40 °C. Prekomerna toplota lahko deaktivira koristne sestavine v limoni in medu.
Limonino vodo uživajte zmerno, ne več kot 1000 ml na dan.