Zubereitung von Zitronen- und Hiobstränenwasser
Zutaten: 100 g Hiobstränen, 1 Zitrone
Zubereitung:
1. Zutaten vorbereiten
2. Gerste über Nacht in einer Schüssel einweichen, da sie ziemlich hart ist und lange zum Kochen braucht~~~
3. Gerste in einen Topf mit reichlich Wasser geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann 1–2 Stunden lang leicht köcheln lassen
4. Zitrone mit Salz schrubben, dann in Scheiben schneiden
5.Das gekochte Gerstenwasser abseihen und die Gerstenkörner wegwerfen. Die weiche Gerste kann direkt gegessen werden – wenn Sie den Geschmack nicht mögen, fügen Sie Milch hinzu oder genießen Sie sie als Grundnahrungsmittel.
6. Das abgesiebte Gerstenwasser abkühlen lassen.
7. Zur Dekoration einen kleinen Löffel Gerstenkörner hinzufügen!
8.Fügen Sie Zitronenscheiben hinzu~~ Eine Scheibe pro Tasse reicht aus; zu viele machen das Getränk zu säuerlich~
9. Gekühlt schmeckt es noch besser!
Vorteile: Sonnenschutz, Hautaufhellung, harntreibende und ödemhemmende Wirkung, Stärkung der Milz