レモンには熱を冷ます、殺菌、食欲増進、痰を切る効果があります。アルカリ性食品で、強い芳香を持ち、果汁から果皮まで様々な用途があります。レモンを上手に活用すれば、生活をより美しく清潔にし、料理をより健康的で美味しくできます。
1. 美白効果
シャンプーにレモン汁を加えると、日光の下で髪がより輝きます。薄めたレモン水で洗顔すると肌が明るくなります。レモン汁とオリーブオイルを混ぜて爪を浸すと、爪がツヤツヤになります。レモン汁で頭皮をマッサージすると、フケ取りに効果的です。
2.消臭効果
レモンを半分に切って冷蔵庫に入れる、レモンの皮を煮出した湯を室内に置く、いずれも消臭効果があります。レモン水を飲むと口臭が消えます。乾燥させたレモンの皮を暖炉のそばに置くと、消臭だけでなく天然の芳香剤にもなります。
3. 洗浄
レモンに重曹、酢、レモン精油を組み合わせると、驚くほど万能な洗剤に。床、キッチン、浴室の掃除に最適です。レモン皮で蛇口の水垢を拭き取る；レモン皮に塩をつけてまな板を磨く；レモン汁と酢で金属器具を拭く；食器用洗剤にレモン汁を加えて洗濯すると、いずれも優れた洗浄効果を発揮します。
白いスニーカーにレモン汁をスプレーし、日光で乾かすと美白効果があります。電子レンジに水とレモン汁、レモン薄切りを入れたボウルを3分加熱し、内部を拭くと臭いが消える。
トイレの便器の汚れにはレモン汁1/2カップを加え一晩置くと効果的。レモン汁と酢を混ぜると衣類の油汚れが落ちる。古いコーヒーポットに水を満杯にし、レモン汁を混ぜて循環洗浄すると効果的。
4. 料理
レモンは料理の風味を高め、塩の使用量を減らせる。果物や野菜を冷たいレモン水に浸すと酸化による褐変を防ぎ、サラダにレモン水を加えると新鮮さを保てる。炊飯時にレモン汁大さじ1杯を加えると、米粒の固まりを防ぎます。肉を漬ける際にレモン汁を加えると、クエン酸が肉を柔らかくし風味を向上させます。レモンの皮を砂糖で煮詰めた砂糖漬けは、健康的なおやつになります。
5.健康効果
レモン水にはカリウムとビタミンCが含まれるため、飲むと良い。朝に薄めたレモン水を飲むと、消化を助け免疫システムを高める。レモン汁に少量の蜂蜜と熱湯を加えると、痰を切り、咳や喉の痛みを和らげる。
また、虫刺されにはレモン汁を塗ると腫れやかゆみが軽減されます。レモンの皮とコーヒーかすを混ぜると、その香りが蚊を寄せ付けません。