Potrebné ingrediencie: Červené datle, zázvor, korenie, hnedý cukor
Postup: Najskôr dôkladne umyte červené datle a odstráňte kôstky; odložte ich bokom. Umyte zázvor, nakrájajte ho na tenké plátky a odložte bokom. Opláchnite korenie a odložte ho bokom. Potom vezmite čistý hrniec, nalejte do neho primerané množstvo vody a postavte ho na oheň. Akonáhle voda zovrie, pridajte postupne červené datle, zázvor, korenie a hnedý cukor.Varíme na strednom ohni 5 minút, potom znížime teplotu a varíme na miernom ohni 10–15 minút, potom odstavíme z ohňa a podávame. Druhý spôsob na zahriatie maternice Odvar zo štyroch zložiek Potrebné ingrediencie: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Paeonia lactiflora, Ligusticum chuanxiong Postup: Všetky štyri bylinky krátko opláchneme pod tečúcou vodou, potom ich vložíme do nádoby a zalejeme vodou, aby nasiakli. Zlejeme zvyšok a odložíme stranou.Vezmite hlinený hrniec, pridajte bylinky a zalejte vodou v množstve dvojnásobku objemu byliniek. Priveďte do varu na vysokom ohni. Po približne 40 minútach znížte teplotu na nízku a varte 10–20 minút, potom tekutinu scedzte. Do hrnca pridajte primerané množstvo čerstvej vody a začnite druhé varenie. Nakoniec zmiešajte prvú a druhú dávku tekutiny, dôkladne premiešajte a rozdeľte na dve porcie na ranné a večerné použitie.
Prínosy a funkcie odvaru zo štyroch látok na zahriatie maternice
1. Tento odvar vyživuje a dopĺňa krv, zároveň podporuje krvný obeh a rozptyľuje stagnáciu. Pomáha menstruujúcim ženám pri vylučovaní krvných zrazenín, zmierňuje menštruačné ťažkosti, ako sú nepravidelná menštruácia a dysmenorea, a zlepšuje príznaky anémie, čím zmierňuje studené končatiny.
2. Tento odvar je tiež cenený pre svoje skrášľujúce vlastnosti, najmä vďaka svojej schopnosti podporovať cirkuláciu čchi a krvi. Pravidelná konzumácia môže zlepšiť pleť a dodať jej zdravý lesk.
Upozornenia týkajúce sa odvaru zo štyroch látok na zahriatie maternice
1. Keďže tento recept má vlastnosti vyživujúce krv, nie je vhodný pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré momentálne dojčia.
2. Keďže tento odvar má zahrievacie a vysušujúce vlastnosti, nie je vhodný pre ženy náchylné na zápchu, ženy s horúcou konštitúciou alebo osoby náchylné na ochorenia súvisiace s teplom, ako je akné.
3. Ženy s citlivým tráviacim systémom by sa mali vyhnúť konzumácii tohto odvaru obsahujúceho Angelica sinensis a Rehmannia glutinosa, pretože môže vyvolať hnačku.
Optimálny čas na konzumáciu
Tento odvar ponúka terapeutické výhody pre ženy, ktoré sa snažia doplniť qi a krv, regulovať menštruáciu alebo zmierniť chlad maternice. Je obzvlášť vhodný pre udržanie zdravia žien.Kedy je optimálny čas na konzumáciu tohto odvaru? Odporúča sa konzumovať v období menštruácie. Alternatívne sa môže užívať pod lekárskym dohľadom, pretože lekári môžu prispôsobiť zloženie individuálnej konštitúcii.