필요한 재료: 대추, 생강, 후추, 흑설탕
만드는 법: 먼저 대추를 물로 씻어 씨를 제거해 준비합니다; 생강은 씻어 얇게 썰어 준비합니다; 후추 알갱이도 깨끗이 씻어 준비합니다; 깨끗한 냄비를 준비해 적당량의 물을 붓고 불을 켭니다; 물이 끓기 시작하면 순서대로 대추, 생강, 후추, 흑설탕을 넣습니다;중불로 5분간 끓인 후 약불로 줄여 10~15분간 더 끓인 후 불을 끄고 마십니다.
자궁 보온 사물탕 두 번째 방법
필요한 재료: 당귀, 숙지황, 백작약, 천궁
만드는 법: 먼저 네 가지 한약재를 물로 살짝 헹군 후 용기에 넣고 물을 부어 담가 둡니다. 그 다음 안의 찌꺼기를 제거하고 따로 준비합니다;토기를 꺼내 약재를 넣고 약재 높이보다 2배 높은 물로 채운 후 센 불로 끓인다; 약 40분 후 약한 불로 줄여 10~20분 더 끓인 뒤 약재를 건져낸다; 다시 냄비에 적당량의 물을 붓고 두 번째 끓이기 시작한다; 마지막으로 첫 번째와 두 번째 약재를 함께 섞어 고루 섞은 후 아침 저녁으로 하루 두 번씩 복용한다.
온궁사물탕의 효능과 작용
1. 온궁사물탕은 보혈양혈(補血養血), 활혈화어(活血化瘀)의 효능이 있어 생리 중인 여성의 혈덩이 배출을 돕고 생리 불순, 생리통 등의 불편감을 완화하며 빈혈 증상을 개선해 여성의 손발 차가움을 예방합니다.
2. 난궁사물탕은 여성 미용과 피부 관리에 탁월한 효능을 지닌 식품으로, 기혈 순환을 촉진하기 때문입니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 피부가 붉고 윤기 있게 가꾸어집니다.
난궁사물탕 복용 시 주의사항
1. 난궁사물탕은 보혈·양혈 효과가 있는 식품이므로 임산부나 수유 중인 여성에게는 적합하지 않습니다.
2. 난궁사물탕은 온성 건조한 성질의 탕약이므로 변비가 잦은 체질, 열성 체질의 여성 또는 쉽게 열이 오르고 여드름이 나는 여성에게는 적합하지 않습니다.
3. 위장 기능이 약한 여성은 당귀, 숙지(熟地)가 함유된 난궁사물탕 복용을 권하지 않습니다. 설사를 유발할 수 있습니다.
난궁사물탕 최적 섭취 시기
난궁사물탕은 기혈 보충, 생리 불순, 자궁 냉증으로 고민하는 여성에게 조절 효과가 있습니다. 여성 건강 관리에 특히 적합합니다.그렇다면 난궁사물탕은 언제 마시는 것이 가장 좋을까요? 여성들은 생리 전후에 마시는 것이 가장 좋으며, 물론 의사의 지도 하에 복용할 수도 있습니다. 의사는 여성의 체질에 따라 처방을 수정하여 각 여성의 필요에 맞출 수 있기 때문입니다.