Ko se v telesu nabere preveč toksinov, so ženske nagnjene k nastanku madežev in akne. Skratka, notranji toksini zahtevajo pravočasno razstrupljanje. Kako naj ženske pristopijo k razstrupljanju? Priporočamo, da začnete z izbiro prehrane – uživanje zdrave hrane med čiščenjem telesa je odličen pristop.
Izjava o odgovornosti: Slike so pridobljene iz interneta. Prosimo, da nas obvestite o morebitnih težavah v zvezi z avtorskimi pravicami.
Kaj naj ženske jedo za razstrupljanje in sijoč videz
1.Rdeči fižol
Uživanje rdečega fižola pospeši peristaltiko črevesja, lajša zaprtje in spodbuja uriniranje. To olajša odstranjevanje toksinov prek blata in urina. Priporočljivo je pripraviti juho iz rdečega fižola, saj pitje juhe tudi poteši žejo in nadomesti tekočino.
Priprava: Pred spanjem sperite eno majhno skodelico rdečega fižola, ga dajte v posodo, zalijte z vročo vodo in pustite namakati čez noč.
Naslednji dan fižol odstranite in ga dajte v kuhalnik za riž z svežo vodo. Kuhajte, dokler ne postane mehak. Dodajte sladkor in kuhajte še pet minut, preden postrežete.Naslednji dan fižol prestavite v kuhalnik za riž, dodajte malo vode in kuhajte, dokler ne postane mehak. Dodajte nekaj sladkorja in kuhajte še pet minut, preden postrežete.
Priprava: Pripravite en korenček in pol glave brokolija, ju temeljito operite. Korenček narežite poševno na ovalne koščke, brokoli pa narežite na majhne cvetke. V čisti ponvi segrejte olje, korenček pražite eno do dve minuti, nato dodajte brokoli in nadaljujte s praženjem.Da se ne bi zažgalo, dodajte nekaj kapljic vode in kuhajte, dokler ne postane mehko. Začinite s soljo, MSG in malo dodatnega olja ter nadaljujte s praženjem, dokler se okusi dobro ne premešajo. Takoj postrezite. 3. Sladki krompir Sladki krompir je bogat z vlakninami in ima mehko teksturo, ki pomaga pri prebavi. Spodbuja črevesno motiliteto in olajšuje prehod odpadkov. Bele sorte so ponavadi bolj suhe.Drugi so rdeči in imajo mehkejšo teksturo.
Priprava: Sladki krompir temeljito očiščite. V lonec postavite parilnik, sladki krompir razporedite navpično na parilnik, nato v lonec dodajte vodo. Parite, dokler ne postane mehak. Ker je lupina očiščena, jo lahko zaužijete skupaj z mesom.
4. Jobove solze
Njihovo uživanje spodbuja sistemsko krvno cirkulacijo in izboljša presnovo vode, s čimer olajša izločanje toksinov. Redno pitje kaše ali juhe iz Jobovih solz ima blagodejne učinke.
Priprava: Pripravite ustrezno količino Jobovih solz in mungo fižola. Po temeljitem pranju obeh sestavin ju zmešajte v kuhalniku za riž. Dodajte veliko vode in kuhajte, dokler ne postanejo mehki. Postrezite s posipom belega sladkorja.
5. Mung fižol
Mung fižol je znan po svojih lastnostih, ki odpravljajo vročino, razstrupljajo in lajšajo poletno vročino, zato je še posebej primeren za uživanje poleti. Preprosto ga skuhajte v vodi, nato popijte juho in pojeste fižol za učinkovito razstrupljanje. Za optimalne rezultate juho popijte, ko je še sveže skuhana in ima še vedno živahno zeleno barvo.
Priprava: Mungo fižol sperite, vložite v lonec z vodo in kuhajte, dokler ne postane mehak. Dodajte sladkor in kuhajte, dokler se ne raztopi. Ko se tekočina nekoliko ohladi, pred serviranjem vmešajte med.
Detoksifikacija in lepotni postopki za ženske
1. Telesna vadba
Redna telesna aktivnost spodbuja znojenje, kar pomaga pri izločanju toksinov iz telesa. Zato naj ženske ne preživijo preveč časa v sedečem položaju. Vzpostavite strukturiran program vadbe in se ga strogo držite, pri tem pa se posvečajte dejavnostim, ki krepijo ude.
2. Kopeli za noge
Namakanje nog spodbuja obilno znojenje, kar znatno izboljša izločanje skozi pore. Posledično se toksini izločajo skozi znoj prek por. Ženske naj si pridobijo navado rednih toplih kopeli za noge, vendar je med menstruacijo potrebna previdnost. Toplota, ki vstopi v telo, pospeši krvni obtok, kar lahko poveča menstrualni pretok.