Kun kehoon kertyy liikaa myrkkyjä, naisilla on taipumus saada finnejä ja aknea. Lyhyesti sanottuna, sisäiset myrkyt on poistettava ajoissa. Miten naisten tulisi siis puhdistaa kehoaan? Suosittelemme aloittamaan ruokavalion muutoksilla – terveellisten ruokien nauttiminen ja kehon puhdistaminen on erinomainen lähestymistapa.
Vastuuvapauslauseke: Kuvat ovat peräisin internetistä. Ilmoitathan meille mahdollisista tekijänoikeusongelmista.
Mitä naisten tulisi syödä puhdistautuakseen ja saadakseen hehkua
1.Punaiset pavut
Punaisten papujen syöminen nopeuttaa suoliston peristaltiikkaa, lievittää ummetusta ja edistää virtsaamista. Tämä helpottaa myrkkyjen poistumista ulosteiden ja virtsan kautta. On suositeltavaa valmistaa punapapusoppaa, koska sen liemi myös sammuttaa janon ja täydentää nesteitä.
Valmistus: Huuhtele pieni kulho punaisia papuja ennen nukkumaanmenoa, laita ne astiaan, peitä kuumalla vedellä ja liota yön yli.
Seuraavana päivänä poista pavut ja laita ne riisinkeittimeen puhtaaseen veteen. Hauduta, kunnes pavut ovat pehmeitä. Lisää sokeria ja keitä viisi minuuttia ennen tarjoilua.Seuraavana päivänä siirrä pavut riisinkeittimeen, lisää vähän vettä ja hauduta, kunnes pavut ovat pehmeitä. Lisää hieman sokeria ja keitä vielä viisi minuuttia ennen tarjoilua.
Valmistus: Valmista yksi porkkana ja puoli broccolin päätä pesemällä ne huolellisesti. Viipaloi porkkana vinosti soikeiksi paloiksi ja pilko broccoli pieniksi kukinnoksiksi. Kuumenna öljy puhtaassa pannussa, paista porkkanat 1–2 minuuttia, lisää sitten broccoli ja jatka paistamista.Jotta seos ei pala pohjaan, lisää tilkka vettä ja hauduta, kunnes seos on pehmeää. Mausta suolalla, MSG:llä ja hieman öljyllä ja jatka paistamista, kunnes maut ovat sekoittuneet hyvin. Tarjoile heti. 3. Bataatit Bataatit sisältävät runsaasti ravintokuitua ja ovat pehmeitä, mikä auttaa ruoansulatusta. Ne edistävät suoliston liikkuvuutta ja helpottavat jätteiden kulkua. Valkoiset lajikkeet ovat yleensä kuivempia.Muut ovat punaisia ja pehmeämpiä. Valmistus: Hankaa bataattien kuori huolellisesti. Aseta höyrytysritilä kattilaan, aseta bataatit pystysuoraan ritilälle, lisää vettä kattilaan ja höyrytä, kunnes ne ovat pehmeitä. Koska kuori on puhdistettu, se voidaan syödä yhdessä bataatin sisuksen kanssa.
4. Jobin kyyneleet
Näiden nauttiminen edistää verenkiertoa ja parantaa veden aineenvaihduntaa, mikä helpottaa myrkkyjen poistumista. Jobin kyyneleiden puuron tai keiton säännöllinen nauttiminen tuottaa hyödyllisiä vaikutuksia.
Valmistus: Valmista sopiva määrä Jobin kyyneleitä ja mung-papuja. Pese molemmat huolellisesti ja sekoita ne riisinkeittimessä. Lisää runsaasti vettä ja keitä, kunnes ne ovat pehmeitä. Tarjoile ripottelemalla päälle valkoista sokeria.
5. Mung-pavut
Mung-pavut ovat tunnettuja lämmön poistavista, myrkkyjä poistavista ja diureettisista ominaisuuksistaan, ja ne sopivat erityisen hyvin kesällä nautittavaksi. Keitä ne vedessä, juo liemi ja syö pavut tehokkaan myrkkyjen poistamisen saavuttamiseksi. Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi juo liemi heti keittämisen jälkeen, kun se on vielä kirkkaan vihreää.
Valmistus: Huuhtele mung-pavut, laita ne kattilaan veden kanssa ja hauduta, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää kidesokeria ja jatka keittämistä, kunnes se on liuennut. Kun seos on jäähtynyt haaleaksi, sekoita hunajaa ennen tarjoilua.
Naisten detox- ja kauneusmenetelmät
1. Liikunta
Säännöllinen liikunta edistää hikoilua, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Siksi naisten tulisi välttää liian istuvaa elämäntapaa. Luo säännöllinen liikuntaohjelma ja noudata sitä tiukasti, harrasta liikuntaa, joka vahvistaa raajoja.
2. Jalkakylpy Jalkojen liottaminen saa aikaan runsasta hikoilua, mikä parantaa merkittävästi huokosien eritystä. Tämän seurauksena myrkkyjä poistuu hikoilun kautta huokosista. Naisten tulisi ottaa tavakseen säännölliset kuumat jalkakylpyt, mutta varovaisuutta on noudatettava kuukautisten aikana. Kehon lämpeneminen kiihdyttää verenkiertoa, mikä voi lisätä kuukautisvuotoa.