Når kroppen akkumulerer for mange toksiner, er kvinder tilbøjelige til at udvikle pletter og acne. Kort sagt kræver interne toksiner rettidig eliminering. Så hvordan skal kvinder afgifte sig? Vi foreslår at starte med kostvalg – at nyde sunde fødevarer, mens man renser systemet, er en glimrende tilgang. Ansvarsfraskrivelse: Billederne stammer fra internettet. Kontakt os venligst, hvis du har spørgsmål vedrørende ophavsret. Hvad kvinder bør spise for at afgifte sig og få glødRøde bønner
Indtagelse af røde bønner fremmer tarmperistaltikken, lindrer forstoppelse og fremmer vandladning. Dette letter elimineringen af toksiner gennem afføring og urin. Det anbefales at tilberede rødbønnesuppe, da suppen også slukker tørsten og genopretter væskebalancen.
Tilberedning: Skyl en lille skål røde bønner inden sengetid, læg dem i en skål, dæk dem med varmt vand og lad dem ligge i blød natten over.
Næste dag tages bønnerne op og lægges i en riskoger med frisk vand. Lad dem simre, indtil de er møre. Tilsæt sukker og kog i fem minutter inden servering.Den følgende dag overføres bønnerne til en riskoger, tilsættes lidt vand og koges, indtil de er møre. Rør lidt sukker i og kog i yderligere fem minutter, inden de serveres.
Tilberedning: Forbered en gulerod og et halvt broccolihoved, og vask dem grundigt. Skær guleroden diagonalt i ovale stykker, og hak broccolien i små buketter. Varm olie op i en ren pande, steg gulerødderne i et til to minutter, tilsæt derefter broccolien, og fortsæt med at stege.For at undgå, at det brænder på, tilsættes en smule vand, og det simrer, indtil det er mørt. Krydres med salt, MSG og lidt ekstra olie, og steges videre, indtil smagene er godt blandet. Serveres straks. 3. Søde kartofler Søde kartofler er rige på kostfibre og har en blød konsistens, der fremmer fordøjelsen. De fremmer tarmbevægelserne og letter udskillelsen af affaldsstoffer. De hvide sorter har tendens til at være mere tørre i konsistensen.Andre er røde og har en blødere konsistens. Tilberedning: Skrub søde kartoflers skræl grundigt. Placer et dampgitter i en gryde, læg de søde kartofler lodret på gitteret, og tilsæt vand til gryden. Damp dem, indtil de er møre. Da skrællen er blevet renset, kan den spises sammen med kødet.
4. Jobs tårer
Indtagelse af disse fremmer den systemiske blodcirkulation og forbedrer vandmetabolismen, hvilket letter udskillelsen af toksiner. Regelmæssig indtagelse af grød eller suppe med Jobs tårer har en gavnlig virkning.
Tilberedning: Forbered en passende mængde Jobs tårer og mungbønner. Efter at have vasket begge dele grundigt, blandes de i en riskoger. Tilsæt rigeligt med vand og kog, indtil de er møre. Serveres med et drys hvidt sukker.
5. Mungbønner
Mungbønner er kendt for deres varmeafledende, afgiftende og vanddrivende egenskaber og er særligt velegnede til forbrug om sommeren. Kog dem blot i vand, drik derefter bouillonen og spis bønnerne for effektiv afgiftning. For at opnå optimale resultater skal bouillonen indtages, når den er friskkogt og stadig har en levende grøn farve.
Tilberedning: Skyl mungbønnerne, kom dem i en gryde med vand og lad dem simre, indtil de er møre. Tilsæt kandis og fortsæt med at koge, indtil det er opløst. Når væsken er afkølet til lunken, røres honning i inden servering.
Afgiftnings- og skønhedsmetoder for kvinder
1. Motion
Regelmæssig fysisk aktivitet fremmer sveden og hjælper med at udskille giftstoffer fra kroppen. Derfor bør kvinder undgå at være for stillesiddende. Lav en struktureret træningsrutine og hold dig strengt til den, og dyrk aktiviteter, der styrker lemmerne.
2. Fodbade
At dyppe fødderne fremkalder kraftig sved, hvilket forbedrer udskillelsen gennem porerne betydeligt. Dermed udskilles giftstoffer gennem sveden via porerne. Kvinder bør dyrke vanen med regelmæssige varme fodbade, men der bør udvises forsigtighed under menstruation. Varmen, der trænger ind i kroppen, fremskynder blodcirkulationen, hvilket kan øge menstruationsblødningen.