Když se v těle hromadí nadměrné množství toxinů, ženy jsou náchylné k tvorbě pupínků a akné. Stručně řečeno, vnitřní toxiny vyžadují včasnou detoxikaci. Jak by tedy ženy měly přistupovat k detoxikaci? Doporučujeme začít s výběrem stravy – konzumace zdravých potravin při očistě těla je vynikající přístup.
Upozornění: Obrázky pocházejí z internetu. V případě jakýchkoli obav týkajících se autorských práv nás prosím informujte.
Co by ženy měly jíst pro detoxikaci a zářivý vzhled
1.Červené fazole
Konzumace červených fazolí urychluje peristaltiku střev, zmírňuje zácpu a podporuje močení. To usnadňuje eliminaci toxinů prostřednictvím stolice a moči. Doporučuje se připravit polévku z červených fazolí, protože pití vývaru také uhasí žízeň a doplní tekutiny.
Příprava: Před spaním opláchněte jednu malou misku červených fazolí, vložte je do misky, zalijte horkou vodou a nechte přes noc namočené.
Následující den fazole vyjměte a vložte je do rýžovaru s čerstvou vodou. Vařte, dokud nezměknou. Přidejte cukr a vařte pět minut před podáváním.Následující den fazole přendejte do rýžovaru, přidejte trochu vody a vařte, dokud nezměknou. Přidejte trochu cukru a vařte dalších pět minut před podáváním.
Příprava: Připravte jednu mrkev a půlku brokolice a důkladně je umyjte. Mrkev nakrájejte šikmo na oválné kousky a brokolici nakrájejte na malé růžičky. Na čisté pánvi rozehřejte olej, mrkev restujte jednu až dvě minuty, poté přidejte brokolici a pokračujte v restování.Aby se nepřipálila, přidejte trochu vody a duste, dokud nezměkne. Dochuťte solí, glutamátem sodným a trochou oleje a pokračujte v restování, dokud se chutě dobře nepropojí. Podávejte ihned. 3. Sladké brambory Sladké brambory jsou bohaté na vlákninu a mají měkkou, snadno stravitelnou konzistenci. Jejich konzumace podporuje střevní pohyblivost a pomáhá při vylučování odpadních látek. Bílé sladké brambory mají tendenci být sušší.Jiné jsou červené a mají měkčí konzistenci.
Příprava: Sladké brambory důkladně oškrábejte. Do hrnce vložte parní rošt, brambory na něj svisle naskládejte, do hrnce přidejte vodu a vařte v páře, dokud nezměknou. Jelikož jsou brambory očištěné, lze je konzumovat i se slupkou.
4. Jobovy slzy
Jejich konzumace podporuje systémový krevní oběh a zlepšuje metabolismus vody, čímž usnadňuje vylučování toxinů. Pravidelné pití kaše nebo polévky z Jobových slz má blahodárné účinky.
Příprava: Připravte si odpovídající množství Jobových slz a mungo fazolí. Po důkladném umytí obou surovin je smíchejte v rýžovaru. Přidejte dostatečné množství vody a vařte do měkka. Podávejte posypané bílým cukrem.
5. Fazole mungo
Fazole mungo, známé pro své vlastnosti odbourávající horkost, detoxikační a močopudné, jsou obzvláště vhodné pro letní konzumaci. Jednoduše je uvařte ve vodě, poté vypijte vývar a snězte fazole pro účinnou detoxikaci. Pro dosažení optimálních výsledků konzumujte vývar čerstvě uvařený, když má ještě sytě zelenou barvu.
Příprava: Fazole mungo opláchněte, vložte do hrnce s vodou a vařte, dokud nezměknou. Přidejte křišťálový cukr a vařte, dokud se nerozpustí. Jakmile tekutina mírně vychladne, před podáváním vmíchejte med.
Detoxikační a kosmetické metody pro ženy
1. Cvičení
Pravidelná fyzická aktivita podporuje pocení, což napomáhá vylučování toxinů z těla. Ženy by proto neměly vést příliš sedavý životní styl. Vytvořte si strukturovaný cvičební plán a důsledně ho dodržujte, zaměřte se na aktivity, které posilují končetiny.
2. Koupele nohou
Namočení nohou vyvolává silné pocení, což výrazně zlepšuje vylučování pórů. V důsledku toho jsou toxiny vylučovány potem přes póry. Ženy by si měly vypěstovat zvyk pravidelně si dopřávat horké koupele nohou, při menstruaci je však třeba být opatrný. Teplo vstupující do těla urychluje krevní oběh, což může zvýšit menstruační krvácení.