Yöntem: 1. Kerevizi yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın. 2. Muzun kabuğu besin açısından zengin olduğundan, kabuğu ile birlikte tüketin. Kabuğu ile birlikte muzu suyla yıkayın, ardından kabuğu ile birlikte küçük parçalar halinde dilimleyin. 3. Muz ve kerevizi bir meyve sıkacağına koyun, uygun miktarda su ekleyin ve yaklaşık 2 dakika boyunca karıştırın.
İkinci Tarif: Karpuz ve Ispanak
Yöntem: 1. Ananası soyun, çekirdeğini çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. 2. Karpuzun en besleyici kısmı çekirdekleridir, bu yüzden onları da karışıma ekleyin. 3. Ispanağı yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın.4. Mango, karpuz ve ıspanağı bir meyve sıkacağına koyun, uygun miktarda su ekleyin ve yaklaşık 2 dakika karıştırın. Üçüncü tarif: Mango ve pomelo Yöntem: 1. Mangoyu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. 2. Pomeloyu soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.3. Mango ve greyfurtu meyve sıkacağına koyun, uygun miktarda su ekleyin ve yaklaşık 2 dakika karıştırın. Dördüncü tarif: Elma, Havuç, Bal Yöntem: 1. Elma ve havucu soyup çekirdeklerini çıkarın, ardından küçük parçalar halinde doğrayın.2. Mango ve greyfurtu bir meyve sıkacağına koyun, uygun miktarda su ve bal ekleyin, yaklaşık 2 dakika karıştırın.
Beşinci tarif: Bir taze salatalık, 1/2 litre soya sütü, üç nane yaprağı
Yöntem: 1. Salatalığı küçük parçalar halinde kesin. 2. Salatalık, soya sütü ve nane yapraklarını pürüzsüz olana kadar karıştırın.