Metoda: 1. Zeleno solato operite in narežite na majhne koščke. 2. Banano zaužijte s kožico, saj je ta bogata s hranili. Banano s kožico sperite z vodo, nato jo narežite na majhne koščke, pri čemer kožico pustite na njej. 3. Banano in zeleno solato vstavite v sokovnik, dodajte ustrezno količino vode in mešajte približno 2 minuti.
Recept 2: Lubenica in špinača
Priprava: 1. Ananas olupite, odstranite sredico in narežite na majhne koščke. 2. Semena so najbolj hranljivi del lubenice, zato jih vmešajte v mešanico. 3. Špinačo operite in narežite na majhne koščke.4. Mango, lubenico in špinačo vstavite v sokovnik, dodajte ustrezno količino vode in mešajte približno 2 minuti. Tretji recept: Mango in pomelo
Priprava: 1. Mango olupite, odstranite semena in narežite na majhne koščke. 2. Pomelo olupite in narežite na majhne koščke.3. Mango in pomelo vstavite v sokovnik, dodajte ustrezno količino vode in mešajte približno 2 minuti.
Četrti recept: Jabolko, korenje, med
Priprava: 1. Jabolko in korenje olupite in odstranite sredico, nato razrežite na majhne koščke.2. Mango in pomelo vstavite v sokovnik, dodajte ustrezno količino vode in medu, nato mešajte približno 2 minuti.
Peti recept: ena sveža kumara, 1/2 litra sojinega mleka, tri liste mete
Priprava: 1. Kumaro narežite na majhne koščke. 2. Kumaro, sojino mleko in liste mete zmešajte, dokler ne dobite gladko zmes.