Método: 1. Lave o aipo e corte-o em pedaços pequenos. 2. Consuma a banana com a casca intacta, pois a casca é rica em nutrientes. Lave a banana com casca em água e, em seguida, corte-a em pedaços com a casca ainda intacta. 3. Coloque a banana e o aipo num espremedor, adicione uma quantidade adequada de água e misture por aproximadamente 2 minutos.
Receita dois: Melancia e espinafre
Método: 1. Descasque o ananás, remova o miolo e corte em pedaços pequenos. 2. As sementes são a parte mais nutritiva da melancia, por isso misture-as. 3. Lave o espinafre e pique em pedaços pequenos.4. Coloque a manga, a melancia e os espinafres num espremedor, adicione uma quantidade adequada de água e misture durante aproximadamente 2 minutos.
Terceira receita: Manga e pomelo
Método: 1. Descasque e retire as sementes da manga, depois corte em pedaços pequenos. 2. Descasque o pomelo e corte em pedaços pequenos.3. Coloque a manga e a toranja no espremedor, adicione uma quantidade adequada de água e misture por aproximadamente 2 minutos.
Quarta receita: Maçã, cenoura e mel
Método: 1. Descasque e retire o caroço da maçã e da cenoura, depois corte em pedaços pequenos.2. Coloque a manga e a toranja num espremedor, adicione uma quantidade adequada de água e mel e misture durante aproximadamente 2 minutos.
Quinta receita: Um pepino fresco, 1/2 litro de leite de soja, três folhas de hortelã
Método: 1. Corte o pepino em pedaços pequenos. 2. Misture o pepino, o leite de soja e as folhas de hortelã até ficar homogéneo.