デトックス&ニキビ対策に効果的な5種類の野菜ジュース
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作り方:1. セロリを洗い、小口切りにする。2. バナナは皮ごと食べる。バナナの皮には豊富な栄養が含まれている。皮付きのまま水で洗い、皮付きのまま小口切りにする。3. バナナとセロリをジューサーに入れ、適量の水を加え、約2分間攪拌する。
第二弾:スイカとほうれん草
作り方:1.パイナップルの皮をむき、芯を取り除いて小さく切る。2.スイカで最も栄養価が高いのは種なので、種ごと混ぜる。3.ほうれん草を洗い、小口切りにする。4、マンゴー、スイカ、ほうれん草をジューサーに入れ、適量の水を加え、約2分間攪拌する。
第三弾:マンゴー、グレープフルーツ
作り方:1、マンゴーの皮をむき、種を取り除き、小さく切る。2、グレープフルーツの皮をむき、小さく切る。3、マンゴーとグレープフルーツをジューサーに入れ、適量の水を加え、約2分間攪拌する。
第四弾:リンゴ、ニンジン、ハチミツ
作り方:1、リンゴとニンジンは皮をむき、芯を取り除き、小さく切る。2、マンゴー、グレープフルーツをジューサーに入れ、適量の水とハチミツを加え、約2分間攪拌する。
第五弾:新鮮なキュウリ1本、豆乳1/2リットル、ミント3枚
作り方:1、キュウリを小さく切る。2、キュウリ、豆乳、ミントを一緒に攪拌する。
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