Μέθοδος: 1. Πλύνετε το σέλινο και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. 2. Καταναλώστε τη μπανάνα με τη φλούδα της ανέπαφη, καθώς η φλούδα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ξεπλύνετε τη μπανάνα με τη φλούδα της σε νερό και στη συνέχεια κόψτε την σε μικρά κομμάτια με τη φλούδα ακόμα πάνω της. 3. Βάλτε τη μπανάνα και το σέλινο σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού και ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά.
Συνταγή 2: Καρπούζι και σπανάκι
Μέθοδος: 1. Ξεφλουδίστε τον ανανά, αφαιρέστε τον πυρήνα και κόψτε τον σε μικρά κομμάτια. 2. Οι σπόροι είναι το πιο θρεπτικό μέρος του καρπουζιού, οπότε ανακατέψτε τους. 3. Πλύνετε το σπανάκι και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.4. Βάλτε το μάνγκο, το καρπούζι και το σπανάκι σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού και ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά. Τρίτη συνταγή: Μάνγκο και γκρέιπφρουτ Μέθοδος: 1. Ξεφλουδίστε και αφαιρέστε τους σπόρους από το μάνγκο και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. 2. Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ και κόψτε το σε μικρά κομμάτια.3. Βάλτε το μάνγκο και το γκρέιπφρουτ σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού και ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά. Τέταρτη συνταγή: Μήλο, καρότο, μέλι Μέθοδος: 1. Ξεφλουδίστε και αφαιρέστε τον πυρήνα από το μήλο και το καρότο και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.2. Βάλτε το μάνγκο και το γκρέιπφρουτ σε έναν αποχυμωτή, προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού και μέλι και ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά.
Πέμπτη συνταγή: Ένα φρέσκο αγγούρι, 1/2 λίτρο γάλα σόγιας, τρία φύλλα μέντας
Μέθοδος: 1. Κόψτε το αγγούρι σε μικρά κομμάτια. 2. Ανακατέψτε το αγγούρι, το γάλα σόγιας και τα φύλλα μέντας μέχρι να γίνει ομοιογενές.