Die Ansammlung von Giftstoffen im Körper kann zu Gewichtszunahme und einem schlechten Hautbild führen. Eine gute Figur beginnt mit der Ausscheidung von Giftstoffen. Neben Sport ist auch die Ernährung eine hervorragende Entgiftungsmethode. Im Folgenden stellen wir Ihnen mehrere Rezepte für entgiftende und schlankmachende Suppen vor!
1.Suppe aus Wintermelone, Seetang und magerem Fleisch
Zutaten: 500 g Wintermelone, 400 g Seetang, 2 Stück getrocknete Mandarinenschalen, 500 g mageres Schweinefleisch.
Zubereitung: Die Wintermelone schälen und waschen. Den Seetang einweichen, um Sand zu entfernen, dann in Stücke schneiden. Alle Zutaten mit acht Schüsseln Wasser in einen Topf geben. Etwa zwei Stunden köcheln lassen, mit Salz würzen und servieren.
Vorteile: Das in der Wintermelone enthaltene Colchicin fördert den Stoffwechsel und hemmt die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett. Seetang ist reich an Jod und Spurenelementen, die dabei helfen, Körperfett und Cholesterin abzubauen. Diese Suppe hat somit einen doppelten Nutzen: Sie hellt den Teint auf und beugt dunklen Flecken vor, während sie gleichzeitig beim Abnehmen und Schlankwerden hilft.
2. Rezept für Seetang-Tofu-Suppe
Zutaten: 1 Block weicher Tofu, 100 g Seetangknöpfe, 50 g weiße Champignons, 10 g getrocknete Garnelen, 1 EL konzentrierte Hühnerbrühe, eine Prise Hühnerpulver.
Zubereitung:Den Tofu in 5 cm große Würfel schneiden, die Seetangknöpfe in Rauten schneiden und die weißen Champignons in dünne Scheiben schneiden. 500 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die konzentrierte Hühnerbrühe hinzufügen und rühren, bis sie sich aufgelöst hat. Die Tofuwürfel in die Brühe geben, kräftig aufkochen lassen und dann auf kleiner Flamme köcheln lassen. Die Seetangscheiben hinzufügen, gefolgt von den gewaschenen und abgetropften getrockneten Garnelen und dann den geschnittenen Champignons. Umrühren, damit sich alles gut vermischt.Bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln lassen, dann mit Hühnerbrühepulver abschmecken.
Vorteile: Seetang ist ein klassisches Entgiftungslebensmittel. Tofu ist reich an Eiweiß, Lecithin, Linolsäure, Vitaminen und Mineralien, die die Produktion von Lipidperoxiden verlangsamen und so die Fettaufnahme hemmen und gleichzeitig den Fettabbau fördern können. Eine Suppe, die hauptsächlich aus Seetang und Tofu besteht, bietet auf natürliche Weise eine erstklassige entgiftende und gewichtsreduzierende Wirkung.
3. Rezept für eine entgiftende Schlankheitssuppe mit zwei Bohnensorten
Zutaten: 100 g rote Bohnen, 100 g Mungobohnen, 30 g Weißdornbeeren, 6 g Longshan-Ginseng, 10 rote Datteln
Zubereitung:Rote und grüne Bohnen eine Stunde vorher einweichen. Weißdornbeeren und Longshan-Ginseng abspülen, Kerne aus den Datteln entfernen. Alle Zutaten in einen Topf geben und köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind. Für einen besseren Geschmack nach Belieben Honig hinzufügen.
Vorteile: Sowohl rote als auch grüne Bohnen sind wirksame Mittel zur Gewichtsreduktion, fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen. Besonders wirksam bei Menschen mit ödematöser Adipositas.
4.Rezept für Wildpilz-Königssuppe
Zutaten: Enoki-Pilze, Strohpilze, Hühnerfußpilze, Steinpilze und Brühe (aus schwarzem Hühnerknochen und Schweinshaxe) in angemessenen Mengen.
Zubereitung: Die Pilze vorher gründlich waschen und 1–2 Tage in Wasser einweichen. Gut abtropfen lassen und dann in die Brühe geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf kleiner Flamme etwa 3 Stunden lang köcheln lassen. Kurz vor dem Servieren mit Salz abschmecken.
Vorteile: Diese Suppe reguliert das Immunsystem, hat krebshemmende Eigenschaften und wirkt hitzeabführend, entgiftend, befeuchtend für die Lunge und harntreibend.
Freundliche Erinnerung: Entdecken Sie clevere Strategien zum Abnehmen! Mit diesen rein natürlichen Entgiftungs- und Schlankheitssuppen gehören Diät-Sorgen der Vergangenheit an!