洗臉是肌膚排毒的第一步。洗臉前務必先卸除彩妝。即使未上妝，使用卸妝產品清除肌膚表面的油脂與灰塵，也能達到更徹底的清潔效果。選擇洗顏產品時，應挑選兼具強效清潔力、溫和親膚特性及保濕功效，能調節肌膚水油平衡的類型。例如「科婷 痘痘護理 舒緩洗顏凝膠」便是推薦選擇。沖洗後，先以溫水洗臉，再用冷水沖洗30秒。重複溫水洗臉與冷水沖洗的冷溫交替法，能有效促進血液循環，亦是加速排毒的秘訣。
深度保濕促進毒素排出
維持細胞內充足水分，是維持肌膚彈力、預防皺紋與痘痘、防止鬆弛等所有肌膚問題的根本對策。唯有充分補充水分，才能使毒素順暢排出，並讓營養成分更有效地被肌膚吸收。因此，守護肌膚免受毒素侵害最積極的方式，便是尋覓適合膚質的保濕保養品，讓其全天候安全便捷地擔任肌膚的「清潔小幫手」。
運動促進排汗解毒
規律進行劇烈運動可加速新陳代謝，透過反覆補充水分與排汗的循環，促使體內毒素隨汗液排出。透過運動或戶外活動誘發大量排汗，正是實現自然解毒效果的關鍵。
攝取具排毒功效的食物
勤飲新鮮果汁、積極食用生鮮蔬菜
季節交替時，透過攝取助排毒食物，可排出季節轉換與盛夏期間積存體內的毒素，以及因化妝品使用不當而「滯留」的毒素。
1. 積極攝取菇類。菇類（尤以香菇、黑木耳為佳）具淨化血液與解毒功效。
2. 勤飲新鮮果汁，積極攝取生鮮蔬菜。生鮮水果與未經加熱的蔬菜葉片能成為體內「清潔劑」，清除累積毒素與代謝廢物。
3、勤飲豆類湯品。豆類湯品有助排出體內各類毒素，促進新陳代謝。
4、常食血豆腐。
動物血液中的血漿蛋白質經胃酸與消化液酵素分解後，會產生具解毒作用及潤滑腸道的物質。此物質能與侵入腸道的粉塵及有害金屬微粒發生化學反應，使其不易被人體吸收並排出體外。