«Внутрішні відходи» — це забруднювачі, що утворюються під час метаболізму людини, такі як пурини, сечовинний азот, вільні радикали кисню, вуглекислий газ і шкідливі метали. Ці речовини можуть пошкоджувати клітини тканин, прискорювати старіння і навіть викликати захворювання. Деякі продукти містять супероксиддисмутазу і каталазу, які підвищують антиоксидантну здатність організму, усувають вільні радикали і відходи, тим самим зменшуючи ризики для здоров'я.Давайте розглянемо, які продукти можуть допомогти у виведенні цих «внутрішніх токсинів».
1. Чорний гриб та гриби
Гриби, такі як шиїтаке, квіткові гриби, печериці та чорний гриб, мають властивості, що очищають кров, виводять токсини, зміцнюють імунітет та пригнічують розвиток ракових клітин. Регулярне вживання ефективно виводить «внутрішні токсини».
2. Ламінарія
Желатинова речовина ламінарії сприяє виведенню радіоактивних речовин з сечею та калом, тим самим зменшуючи їх накопичення в організмі та знижуючи частоту захворювань, пов'язаних з радіацією.
3. Тваринна кров (куряча, качина, гусяча, свиняча тощо)
Білки плазми в цих продуктах крові, розщеплюючись під дією шлункової кислоти та травних ферментів, утворюють детоксикуючі та проносні речовини. Вони вступають у хімічну реакцію з пилом та шкідливими металевими частинками, що потрапили в кишечник, перетворюючи їх на відходи, які організм важко засвоює. Ці відходи потім виводяться з організму з калом.
4. Овочі та фрукти
За звичайних обставин кров людини підтримує слаболужний стан. Надмірна кількість кислих компонентів може змістити цей стан у бік кислотності, створюючи сприятливе середовище для різних захворювань. М'ясо птиці, худоби та риби, а також яйця, цукор, рис і борошно мають тенденцію до підкислення крові під час метаболізму. Оскільки ці продукти є високопоживними і широко вживаються, вони сприяють накопиченню кислих елементів в організмі.Продукти, багаті лугами, такі як овочі та фрукти, можуть протидіяти цій надмірній кислотності. Тому споживання достатньої кількості цих продуктів допомагає підтримувати кров у злегка лужному стані. 5. Суп із зеленої сочевиці «Для довголіття їжте більше бобових». Суп із зеленої сочевиці циркулює по дванадцяти меридіанах і має детоксикаційні властивості. Це чудовий продукт для виведення токсинів з організму та сприяння нормальному метаболізму.
6. Зелений чай
Чайне листя, яке особливо ефективне для освіження розуму, прояснення голови та втамування спраги під час літньої спеки, багате на біоактивні сполуки — чайні поліфеноли, які мають детоксикаційні властивості. Як природний антиоксидант, чайні поліфеноли нейтралізують активні форми кисню, сприяючи підтримці здоров'я, зміцненню організму та уповільненню процесу старіння.
7. Помірне вживання вина
Вино містить велику кількість лимонної кислоти і класифікується як лужний продукт харчування — властивість, відсутня в інших алкогольних напоях. Вживання вина може допомогти запобігти та лікувати ацидоз, а також має сечогінні властивості. Однак його слід вживати в помірних кількостях.