Med "inre avfall" avses föroreningar som bildas under människans ämnesomsättning, såsom puriner, ureakväve, fria syreradikaler, koldioxid och skadliga metaller. Dessa ämnen kan skada vävnadsceller, påskynda åldrandet och till och med orsaka sjukdomar. Vissa livsmedel innehåller superoxiddismutas och katalas, som förbättrar kroppens antioxidantkapacitet, eliminerar fria radikaler och avfall och därmed minskar hälsoriskerna.Låt oss undersöka vilka livsmedel som kan hjälpa till att eliminera dessa "inre toxiner".
1. Svart svamp och svampar
Svampar som shiitake, blomster svamp, champinjoner och svart svamp har blodrenande, avgiftande, immunförstärkande och cancercellshämmande egenskaper. Regelbunden konsumtion rensar effektivt bort "inre toxiner".
2. Kelp
Kelps gelatinösa substans främjar utsöndringen av radioaktiva ämnen genom urin och avföring, vilket minskar deras ansamling i kroppen och sänker förekomsten av strålningsrelaterade sjukdomar.
3. Djurblod (kyckling, anka, gås, gris etc.)
Plasmaproteinerna i dessa blodprodukter bryts ned av magsyra och matsmältningsenzymer och producerar avgiftande och laxerande ämnen. Dessa reagerar kemiskt med damm och skadliga metallpartiklar som har kommit in i tarmarna och omvandlar dem till avfall som är svårt för kroppen att absorbera. Detta avfall utsöndras sedan från kroppen via avföring.
4. Grönsaker och frukt
Under normala omständigheter är människans blod svagt alkaliskt. Överdrivna sura komponenter kan förändra detta till en sur konstitution, vilket skapar en grogrund för olika sjukdomar. Kött från fjäderfä, boskap och fisk, tillsammans med ägg, socker, ris och mjöl, tenderar att göra blodet surt under ämnesomsättningen. Eftersom dessa livsmedel är mycket näringsrika och omtyckta bidrar de till att sura ämnen ackumuleras i kroppen.Alkaliska livsmedel som grönsaker och frukt kan motverka denna överskottssyra. Därför hjälper det att konsumera rikliga mängder av dessa produkter för att hålla blodet på en svagt alkalisk nivå. 5. Mungbönssoppa "För ett långt liv, ät mer bönor." Mungbönssoppa cirkulerar genom de tolv meridianerna och har avgiftande egenskaper. Det är ett utmärkt livsmedel för att driva ut gifter ur kroppen och främja normal metabolisk funktion.
6. Grönt te
Te är särskilt effektivt för att friska upp sinnet, rensa huvudet och släcka törsten på sommaren. Teblad är rika på en bioaktiv förening – tepolyfenoler – som har avgiftande egenskaper. Som en naturlig antioxidant neutraliserar tepolyfenoler reaktiva syreföreningar, vilket bidrar till att upprätthålla hälsan, stärka kroppen och fördröja åldrandet.
7. Måttlig vinkonsumtion
Vin innehåller rikligt med citronsyra och klassificeras som en alkalisk livsmedel – en egenskap som saknas i andra alkoholhaltiga drycker. Konsumtion av vin kan hjälpa till att förebygga och behandla acidos, samtidigt som det har urindrivande egenskaper. Det bör dock konsumeras med måtta.