„Vnútorné odpadové látky“ sú znečisťujúce látky, ktoré vznikajú pri ľudskom metabolizme, ako sú puríny, močovinový dusík, voľné radikály kyslíka, oxid uhličitý a škodlivé kovy. Tieto látky môžu poškodiť tkanivové bunky, urýchliť starnutie a dokonca spôsobiť ochorenia. Niektoré potraviny obsahujú superoxiddismutázu a katalázu, ktoré zvyšujú antioxidačnú kapacitu organizmu, eliminujú voľné radikály a odpadové látky, čím znižujú zdravotné riziká.Pozrime sa, ktoré potraviny môžu pomôcť pri eliminácii týchto „vnútorných toxínov“.
1. Čierna huba a huby
Huby, ako sú shiitake, kvetové huby, šampiňóny a čierna huba, majú vlastnosti, ktoré čistia krv, detoxikujú, posilňujú imunitu a inhibujú rakovinové bunky. Pravidelná konzumácia účinne odstraňuje „vnútorné toxíny“.
2. Kelp
Želatínová látka v kelpe podporuje vylučovanie rádioaktívnych látok močom a stolicou, čím znižuje ich hromadenie v tele a znižuje výskyt ochorení súvisiacich s ožiarením.
3. Zvieracie krv (kuracie, kačacie, husacie, bravčové atď.)
Plazmatické bielkoviny v týchto krvných produktoch, keď sa rozkladajú žalúdočnou kyselinou a tráviacimi enzýmami, produkujú detoxikačné a laxatívne látky. Tie chemicky reagujú s prachom a škodlivými kovovými časticami, ktoré sa dostali do čriev, a premieňajú ich na odpad, ktorý telo ťažko vstrebáva. Tento odpad sa potom vylúči z tela stolicou.
4. Zelenina a ovocie
Za normálnych okolností si ľudská krv udržiava mierne alkalický stav. Nadmerné množstvo kyslých zložiek môže tento stav posunúť smerom k kyslej konštitúcii, čím sa vytvorí živná pôda pre rôzne ochorenia. Mäso z hydiny, dobytka a rýb, spolu s vajcami, cukrom, ryžou a múkou, má tendenciu okysľovať krv počas metabolizmu. Keďže tieto potraviny sú vysoko výživné a veľmi obľúbené, prispievajú k hromadeniu kyslých prvkov v tele.Potraviny bohaté na alkalické látky, ako je zelenina a ovocie, môžu pôsobiť proti tejto nadmernej kyslosť. Preto konzumácia dostatočného množstva týchto produktov pomáha udržiavať krv na mierne alkalickej úrovni. 5. Polievka z fazule mungo „Pre dlhý život jedzte viac fazule.“ Polievka z fazule mungo cirkuluje dvanástimi meridiánmi a má detoxikačné vlastnosti. Je to vynikajúca potravina na vylučovanie toxínov z tela a podporu normálnej metabolické funkcie.
6. Zelený čaj
Čajové lístky sú obzvlášť účinné na osvieženie mysle, vyčistenie hlavy a uhasenie letnej smädy. Sú bohaté na bioaktívnu zlúčeninu – čajové polyfenoly – ktoré majú detoxikačné vlastnosti. Ako prírodný antioxidant, čajové polyfenoly neutralizujú reaktívne formy kyslíka, pomáhajú udržiavať zdravie, posilňujú telo a spomaľujú starnutie.
7. Umiarkovaná konzumácia vína
Víno obsahuje veľké množstvo kyseliny citrónovej a je klasifikované ako alkalická potravina – vlastnosť, ktorú nemajú iné alkoholické nápoje. Konzumácia vína môže pomôcť pri prevencii a liečbe acidózy a má tiež močopudné vlastnosti. Malo by sa však konzumovať s mierou.