«Внутренние отходы» — это загрязняющие вещества, образующиеся в процессе метаболизма человека, такие как пурины, азот мочевины, свободные радикалы кислорода, углекислый газ и вредные металлы. Эти вещества могут повреждать клетки тканей, ускорять старение и даже вызывать заболевания. Некоторые продукты содержат супероксиддисмутазу и каталазу, которые усиливают антиоксидантную способность организма, устраняют свободные радикалы и отходы, тем самым снижая риски для здоровья.Давайте рассмотрим, какие продукты могут помочь в устранении этих «внутренних токсинов».
1. Черный гриб и грибы
Грибы, такие как шиитаке, цветочные грибы, шампиньоны и черный гриб, обладают кровоочистительными, детоксицирующими, иммуностимулирующими и противораковыми свойствами. Регулярное употребление эффективно очищает организм от «внутренних токсинов».
2. Ламинария
Желатиновая субстанция ламинарии способствует выведению радиоактивных веществ с мочой и калом, тем самым уменьшая их накопление в организме и снижая частоту заболеваний, связанных с радиацией.
3. Животная кровь (куриная, утиная, гусиная, свиная и т. д.)
Белки плазмы в этих продуктах крови, расщепляясь под действием желудочной кислоты и пищеварительных ферментов, производят детоксицирующие и слабительные вещества. Они вступают в химическую реакцию с пылью и вредными металлическими частицами, попавшими в кишечник, превращая их в отходы, которые организм с трудом усваивает. Затем эти отходы выводятся из организма с калом.
4. Овощи и фрукты
В нормальных условиях кровь человека поддерживает слегка щелочной состояние. Избыток кислых компонентов может сдвинуть его в сторону кислой конституции, создавая благоприятную почву для различных заболеваний. Мясо птицы, скота и рыбы, а также яйца, сахар, рис и мука имеют тенденцию к закислению крови во время метаболизма. Поскольку эти продукты являются высокопитательными и широко распространенными, они способствуют накоплению кислых элементов в организме.Продукты с высоким содержанием щелочи, такие как овощи и фрукты, могут противодействовать избыточной кислотности. Поэтому употребление большого количества этих продуктов помогает поддерживать кровь в слегка щелочном состоянии. 5. Суп из маша. «Для долголетия ешьте больше бобов». Суп из маша циркулирует по двенадцати меридианам и обладает детоксицирующими свойствами. Это отличный продукт для выведения токсинов из организма и нормализации обмена веществ.
6. Зеленый чай
Чайные листья, особенно эффективные для освежения ума, прояснения головы и утоления летней жажды, богаты биологически активным соединением — чайными полифенолами, которые обладают детоксицирующими свойствами. Как природный антиоксидант, чайные полифенолы нейтрализуют активные формы кислорода, способствуя поддержанию здоровья и замедляя старение.
7. Умеренное употребление вина
Вино содержит большое количество лимонной кислоты и классифицируется как щелочной продукт питания — характеристика, отсутствующая в других алкогольных напитках. Употребление вина может помочь в профилактике и лечении ацидоза, а также обладает мочегонными свойствами. Однако его следует употреблять в умеренных количествах.