„Deșeurile interne” se referă la poluanții generați în timpul metabolismului uman, cum ar fi purinele, azotul ureic, radicalii liberi de oxigen, dioxidul de carbon și metalele nocive. Aceste substanțe pot deteriora celulele țesuturilor, accelera îmbătrânirea și chiar provoca boli. Anumite alimente conțin superoxid dismutază și catalază, care sporesc capacitatea antioxidantă a organismului, elimină radicalii liberi și deșeurile, reducând astfel riscurile pentru sănătate.Să explorăm care alimente pot ajuta la eliminarea acestor „toxine interne”.
1. Ciuperci negre și ciuperci
Ciupercile precum shiitake, ciupercile florale, ciupercile champignon și ciupercile negre au proprietăți de purificare a sângelui, detoxifiere, stimulare a sistemului imunitar și inhibare a celulelor canceroase. Consumul regulat elimină în mod eficient „toxinele interne”.
2. Alge marine
Substanța gelatinoasă din alge marine favorizează excreția materialelor radioactive prin urină și fecale, reducând astfel acumularea acestora în organism și scăzând incidența bolilor legate de radiații.
3. Sânge animal (de pui, rață, gâscă, porc etc.)
Proteinele plasmatice din aceste produse din sânge, atunci când sunt descompuse de acidul gastric și enzimele digestive, produc substanțe detoxifiante și laxative. Acestea reacționează chimic cu praful și particulele metalice nocive care au pătruns în intestine, transformându-le în deșeuri greu de absorbit de organism. Aceste deșeuri sunt apoi eliminate din organism prin fecale.
4. Legume și fructe
În circumstanțe normale, sângele uman menține o stare ușor alcalină. Componentele acide în exces pot schimba această stare către una acidă, creând un teren propice pentru diverse boli. Carnea de pasăre, de animale și pește, împreună cu ouăle, zahărul, orezul și făina, tind să acidifice sângele în timpul metabolismului. Deoarece aceste alimente sunt foarte nutritive și foarte apreciate, ele contribuie la acumularea de elemente acide în organism.Alimentele bogate în alcaline, cum ar fi legumele și fructele, pot contracara această aciditate excesivă. Prin urmare, consumul de cantități ample din aceste produse ajută la menținerea sângelui la un nivel ușor alcalin. 5. Supă de fasole mung „Pentru longevitate, mănâncă mai multe fasole.” Supa de fasole mung circulă prin cele douăsprezece meridiane și are proprietăți detoxifiante. Este un aliment excelent pentru eliminarea toxinelor din organism și promovarea funcției metabolice normale.
6. Ceai verde
Remarcabil de eficient pentru revigorarea minții, limpezirea gândurilor și potolirea setei de vară, frunzele de ceai sunt bogate într-un compus bioactiv — polifenolii din ceai — care are proprietăți detoxifiante. Ca antioxidant natural, polifenolii din ceai neutralizează speciile reactive de oxigen, contribuind la menținerea sănătății și întârziind îmbătrânirea.
7. Consumul moderat de vin
Vinul conține acid citric în cantități abundente și este clasificat ca un aliment alcalin, o caracteristică absentă în alte băuturi alcoolice. Consumul de vin poate ajuta la prevenirea și tratarea acidozei, având în același timp proprietăți diuretice. Cu toate acestea, trebuie consumat cu moderație.