„Odpady wewnętrzne” to zanieczyszczenia powstające podczas metabolizmu człowieka, takie jak puryn, azot mocznikowy, wolne rodniki tlenowe, dwutlenek węgla i szkodliwe metale. Substancje te mogą uszkadzać komórki tkankowe, przyspieszać starzenie się, a nawet powodować choroby. Niektóre produkty spożywcze zawierają dysmutazę ponadtlenkową i katalazę, które zwiększają zdolność organizmu do zwalczania wolnych rodników i eliminują odpady, zmniejszając tym samym ryzyko dla zdrowia.Przyjrzyjmy się, które produkty spożywcze mogą pomóc w eliminacji tych „wewnętrznych toksyn”.
1. Czarny grzyb i grzyby
Grzyby, takie jak shiitake, grzyby kwiatowe, pieczarki i czarny grzyb, mają właściwości oczyszczające krew, detoksykacyjne, wzmacniające odporność i hamujące rozwój komórek nowotworowych. Regularne spożywanie skutecznie usuwa „wewnętrzne toksyny”.
2. Wodorosty
Żelowa substancja zawarta w wodorostach wspomaga wydalanie materiałów radioaktywnych z moczem i kałem, zmniejszając w ten sposób ich gromadzenie się w organizmie i obniżając częstość występowania chorób związanych z promieniowaniem.
3. Krew zwierzęca (kurczaka, kaczki, gęsi, wieprzowina itp.)
Białka osocza zawarte w tych produktach krwiopochodnych, po rozłożeniu przez kwas żołądkowy i enzymy trawienne, wytwarzają substancje detoksykacyjne i przeczyszczające. Reagują one chemicznie z pyłem i szkodliwymi cząsteczkami metali, które dostały się do jelit, przekształcając je w odpady trudne do wchłonięcia przez organizm. Odpady te są następnie wydalane z organizmu wraz z kałem.
4. Warzywa i owoce
W normalnych warunkach krew ludzka utrzymuje lekko zasadowy odczyn. Nadmiar składników kwasowych może zmienić ten odczyn na kwaśny, tworząc podatny grunt dla różnych chorób. Mięso drobiowe, hodowlane i rybne, a także jaja, cukier, ryż i mąka mają tendencję do zakwaszania krwi podczas metabolizmu. Ponieważ produkty te są bardzo pożywne i powszechnie lubiane, przyczyniają się do gromadzenia się kwasowych elementów w organizmie.Pokarmy bogate w zasady, takie jak warzywa i owoce, mogą przeciwdziałać nadmiernemu zakwaszeniu. Dlatego spożywanie dużych ilości tych produktów pomaga utrzymać lekko zasadowy poziom krwi. 5. Zupa z fasoli mung „Aby żyć długo, jedz więcej fasoli”. Zupa z fasoli mung krąży w dwunastu meridianach i ma właściwości detoksykacyjne. Jest doskonałym pokarmem do usuwania toksyn z organizmu i wspomagania prawidłowego funkcjonowania metabolizmu.
6. Zielona herbata
Herbata jest szczególnie skuteczna w odświeżaniu umysłu, oczyszczaniu głowy i gaszeniu letniego pragnienia. Liście herbaty są bogate w bioaktywne związki – polifenole herbaciane – które mają właściwości detoksykacyjne. Jako naturalny przeciwutleniacz, polifenole herbaciane neutralizują reaktywne formy tlenu, pomagając w utrzymaniu zdrowia, wzmacnianiu organizmu i opóźnianiu procesów starzenia.
7. Umiarkowane spożycie wina
Wino zawiera duże ilości kwasu cytrynowego i jest klasyfikowane jako produkt spożywczy o odczynie zasadowym – cecha nieobecna w innych napojach alkoholowych. Spożywanie wina może pomóc w zapobieganiu i leczeniu kwasicy, a jednocześnie ma właściwości moczopędne. Należy jednak spożywać je z umiarem.